• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma i Jogurt 7 zbóż z jabłkami i ziarnami zbóż - Bakoma

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma i 100 g Jogurt 7 zbóż z jabłkami i ziarnami zbóż - Bakoma. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma

    Kalorie: 92 kcal
    Białka: 3 g
    Tłuszcze: 3 g
    Węglowodany: 15 g
    Masa: 100 g
  • Jogurt 7 zbóż z jabłkami i ziarnami zbóż - Bakoma

    Kalorie: 83 kcal
    Białka: 3 g
    Tłuszcze: 3 g
    Węglowodany: 13 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt 7 zbóż z jabłkami i ziarnami zbóż - Bakoma.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt 7 zbóż z jabłkami i ziarnami zbóż - Bakoma, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż - Bakoma, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt 7 zbóż z jabłkami i ziarnami zbóż - Bakoma.

dietetyczka

Bezpłatna Analiza Dietetyczna

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

175 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt 7 zbóż z figami i ziarnami zbóż jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Nie mniej ważne jest, że ma niską zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • niewielka zawartość sodu