Porównanie 100 g Szynka drobiowa i 100 g Szynka drobiowo-wieprzowa - Duda

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Szynka drobiowa i Szynka drobiowo-wieprzowa - Duda

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Szynka drobiowa i 100 g Szynka drobiowo-wieprzowa - Duda. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Szynka drobiowa

Kalorie:	123 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Szynka drobiowo-wieprzowa - Duda

Kalorie:	81 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Szynka drobiowa, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Szynka drobiowo-wieprzowa - Duda.

Największą zawartość białka ma 100 g Szynka drobiowa, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Szynka drobiowo-wieprzowa - Duda.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Szynka drobiowa, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Szynka drobiowo-wieprzowa - Duda.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka drobiowo-wieprzowa - Duda, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka drobiowa.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

204 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 204 kcal: ?

Aby spalić 204 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Szynka drobiowa ma dużo białka (18.2 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo wymagającym treningu.