Porównanie 100 g Sandacz na parze i 100 g Sandacz pieczony

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sandacz na parze i Sandacz pieczony

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sandacz na parze i 100 g Sandacz pieczony. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sandacz na parze

Kalorie:	86 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Sandacz pieczony

Kalorie:	106 kcal
Białka:	25 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sandacz pieczony, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sandacz na parze.

Największą zawartość białka ma 100 g Sandacz pieczony, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sandacz na parze.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sandacz pieczony, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sandacz na parze.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sandacz na parze, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sandacz na parze.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

192 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 192 kcal: ?

Aby spalić 192 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: