Porównanie kaloryczności Jajo r.S i Joghurt naturalny leicht 0,1%
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jajo r.S i 100 g Joghurt naturalny leicht 0,1%. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jajo r.S
Kalorie: 139 kcal Białka: 12 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g -
Joghurt naturalny leicht 0,1%
Kalorie: 51 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jajo r.S, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Joghurt naturalny leicht 0,1%.
Największą zawartość białka ma 100 g Jajo r.S, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Joghurt naturalny leicht 0,1%.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jajo r.S, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Joghurt naturalny leicht 0,1%.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Joghurt naturalny leicht 0,1%, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jajo r.S.
190 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .