Porównanie kaloryczności Płatki śniadaniowe wielozbożowe Multigrain zielona cebulka - Nestle i Racuchy na kefirze z mąki żytniej pełnoziarnistej
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki śniadaniowe wielozbożowe Multigrain zielona cebulka - Nestle i 100 g Racuchy na kefirze z mąki żytniej pełnoziarnistej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Płatki śniadaniowe wielozbożowe Multigrain zielona cebulka - Nestle
Kalorie: 452 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 18 g Węglowodany: 61 g Masa: 100 g -
Racuchy na kefirze z mąki żytniej pełnoziarnistej
Kalorie: 228 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 42 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki śniadaniowe wielozbożowe Multigrain zielona cebulka - Nestle, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Racuchy na kefirze z mąki żytniej pełnoziarnistej.
Największą zawartość białka ma 100 g Racuchy na kefirze z mąki żytniej pełnoziarnistej, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki śniadaniowe wielozbożowe Multigrain zielona cebulka - Nestle.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki śniadaniowe wielozbożowe Multigrain zielona cebulka - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Racuchy na kefirze z mąki żytniej pełnoziarnistej.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki śniadaniowe wielozbożowe Multigrain zielona cebulka - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Racuchy na kefirze z mąki żytniej pełnoziarnistej.
680 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 680 kcal: ?
- 2 pączków
- 304 truskawek
- 22 pomidorów
- 2 kawałek/i pizz serowych
- 3 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .