Porównanie 100 g Jabłko (gotowane) i 100 g Jabłko (smażone)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jabłko (gotowane) i Jabłko (smażone)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jabłko (gotowane) i 100 g Jabłko (smażone). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jabłko (gotowane)

Kalorie:	56 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	14 g
Masa:	100 g

Jabłko (smażone)

Kalorie:	85 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	20 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jabłko (smażone), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jabłko (gotowane).

Największą zawartość białka ma 100 g Jabłko (smażone), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jabłko (gotowane).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jabłko (smażone), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jabłko (gotowane).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jabłko (smażone), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jabłko (gotowane).

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

141 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 141 kcal: ?

Aby spalić 141 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: