Porównanie 100 g Pepino - Psianka melonowa i 100 g pestek dyni

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pepino - Psianka melonowa i pestek dyni

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pepino - Psianka melonowa i 100 g pestek dyni. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pepino - Psianka melonowa

Kalorie: 12 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 2 g

Masa: 100 g

Pestki dyni

Kalorie:	572 kcal
Białka:	25 g
Tłuszcze:	46 g
Węglowodany:	18 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g pestek dyni, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pepino - Psianka melonowa.

Największą zawartość białka ma 100 g pestek dyni, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pepino - Psianka melonowa.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g pestek dyni, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pepino - Psianka melonowa.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g pestek dyni, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pepino - Psianka melonowa.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

584 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 584 kcal: ?

261 truskawek
19 pomidorów
5 kurczaka (piersi bez skóry)
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 584 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: