Porównanie 100 g zupa pieczarkowa z makaronem i 100 g łazanek z kapustą i grzybami

Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności zupa pieczarkowa z makaronem i łazanek z kapustą i grzybami

Porównaj ile kalorii jest w 100 g zupa pieczarkowa z makaronem i 100 g łazanek z kapustą i grzybami. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

zupa pieczarkowa z makaronem

Kalorie: 53 kcal

Białka: 5 g

Tłuszcze: 2 g

Węglowodany: 6 g

Masa: 100 g

Łazanki z kapustą i grzybami

Kalorie:	136 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	19 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g łazanek z kapustą i grzybami, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g zupa pieczarkowa z makaronem.

Największą zawartość białka ma 100 g zupa pieczarkowa z makaronem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g łazanek z kapustą i grzybami.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g łazanek z kapustą i grzybami, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g zupa pieczarkowa z makaronem.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g łazanek z kapustą i grzybami, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g zupa pieczarkowa z makaronem.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

189 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 189 kcal: ?

84 truskawek
6 pomidorów

Aby spalić 189 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: