Porównanie kaloryczności Słonecznik (200g) - Kresto i Tamarillo - Cyfomandra grubolistna
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Słonecznik (200g) - Kresto i 100 g Tamarillo - Cyfomandra grubolistna. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Słonecznik (200g) - Kresto
Kalorie: 650 kcal Białka: 20 g Tłuszcze: 56 g Węglowodany: 14 g Masa: 100 g -
Tamarillo - Cyfomandra grubolistna
Kalorie: 33 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 8 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Słonecznik (200g) - Kresto, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tamarillo - Cyfomandra grubolistna.
Największą zawartość białka ma 100 g Słonecznik (200g) - Kresto, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tamarillo - Cyfomandra grubolistna.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Słonecznik (200g) - Kresto, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tamarillo - Cyfomandra grubolistna.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Słonecznik (200g) - Kresto, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tamarillo - Cyfomandra grubolistna.
683 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 683 kcal: ?
- 305 truskawek
- 22 pomidorów
- 6 kurczaka (piersi bez skóry)
- 2 kawałek/i pizz serowych
- 2 pączków
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .