Porównanie kaloryczności Bułka i Bułka (pozostałe)
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bułka i 100 g Bułka (pozostałe). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Bułka
Kalorie: 293 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 52 g Masa: 100 g -
Bułka (pozostałe)
Kalorie: 288 kcal Białka: 10 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 51 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Bułka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bułka (pozostałe).
Największą zawartość białka ma 100 g Bułka (pozostałe), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bułka.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka (pozostałe), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka (pozostałe).
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »581 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 581 kcal: ?
- 3 bułek kajzerek
- 259 truskawek
- 19 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Bułka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.