Porównanie 100 g Pierogi ruskie mrożone - Biedronka i 100 g Pierogi serowo-jagodowe Swojska Chata (Biedronka)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pierogi ruskie mrożone - Biedronka i Pierogi serowo-jagodowe Swojska Chata (Biedronka)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pierogi ruskie mrożone - Biedronka i 100 g Pierogi serowo-jagodowe Swojska Chata (Biedronka). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pierogi ruskie mrożone - Biedronka

Kalorie:	156 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	29 g
Masa:	100 g

Pierogi serowo-jagodowe Swojska Chata (Biedronka)

Kalorie:	169 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	29 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pierogi serowo-jagodowe Swojska Chata (Biedronka), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pierogi ruskie mrożone - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Pierogi serowo-jagodowe Swojska Chata (Biedronka), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pierogi ruskie mrożone - Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pierogi ruskie mrożone - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pierogi serowo-jagodowe Swojska Chata (Biedronka).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pierogi serowo-jagodowe Swojska Chata (Biedronka), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pierogi ruskie mrożone - Biedronka.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

325 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 325 kcal: ?

145 truskawek
11 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 325 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pierogi ruskie mrożone - Biedronka jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.