Porównanie kaloryczności Ogórek konserwowy - Goodland i Ogórek konserwowy - Klostergarten
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ogórek konserwowy - Goodland i 100 g Ogórek konserwowy - Klostergarten. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ogórek konserwowy - Goodland
Kalorie: 59 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 13 g Masa: 100 g -
Ogórek konserwowy - Klostergarten
Kalorie: 37 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 8 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ogórek konserwowy - Goodland, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ogórek konserwowy - Klostergarten.
Największą zawartość białka ma 100 g Ogórek konserwowy - Goodland, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ogórek konserwowy - Klostergarten.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ogórek konserwowy - Klostergarten, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ogórek konserwowy - Goodland.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ogórek konserwowy - Goodland, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ogórek konserwowy - Klostergarten.
96 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 96 kcal: ?
- 3 pomidorów
- 43 truskawek
- 41 kubków kaw parzonych bez cukru
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
goedland ogorek konserwowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Warto podkreślić, że dzięki zawartości głównie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.