Porównanie 100 g Sushi - Kaufland i 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sushi - Kaufland i Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sushi - Kaufland i 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sushi - Kaufland

Kalorie:	174 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	34 g
Masa:	100 g

Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi)

Kalorie:	150 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	23 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sushi - Kaufland, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi).

Największą zawartość białka ma 100 g Sushi - Kaufland, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sushi - Kaufland.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sushi - Kaufland, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi).

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

324 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 324 kcal: ?

3 tuńczyków
145 truskawek
11 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 324 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

sushi kaufland jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Nie mniej ważne jest, że jest źródłem białka (6.64 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.