Porównanie 100 g Barszcz czerwony z uszkami i 100 g Barszcz czerwony zabielany

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Barszcz czerwony z uszkami i Barszcz czerwony zabielany

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Barszcz czerwony z uszkami i 100 g Barszcz czerwony zabielany. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Barszcz czerwony z uszkami

Kalorie:	95 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	17 g
Masa:	100 g

Barszcz czerwony zabielany

Kalorie: 33 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 2 g

Węglowodany: 4 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Barszcz czerwony z uszkami, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Barszcz czerwony zabielany.

Największą zawartość białka ma 100 g Barszcz czerwony z uszkami, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Barszcz czerwony zabielany.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Barszcz czerwony zabielany, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Barszcz czerwony z uszkami.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Barszcz czerwony z uszkami, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Barszcz czerwony zabielany.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

128 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 128 kcal: ?

57 truskawek
4 pomidorów

Aby spalić 128 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Barszcz czerwony z uszkami jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Należy podkreślić, że jest źródłem białka (8 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.