Porównanie 100 g Chleb smażony w jajku i 100 g Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chleb smażony w jajku i Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb smażony w jajku i 100 g Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chleb smażony w jajku

Kalorie:	222 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki)

Kalorie:	589 kcal
Białka:	23 g
Tłuszcze:	47 g
Węglowodany:	16 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb smażony w jajku.

Największą zawartość białka ma 100 g Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb smażony w jajku.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb smażony w jajku.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb smażony w jajku, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Mieszanka pestek (słonecznik, dynia, pinia - pestki).

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

811 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 811 kcal: ?

362 truskawek
27 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 811 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: