Porównanie 100 g Halibut świeży smażony i 100 g Hokifile

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Halibut świeży smażony i Hokifile

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Halibut świeży smażony i 100 g Hokifile. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Halibut świeży smażony

Kalorie:	113 kcal
Białka:	25 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Hokifile

Kalorie:	70 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Halibut świeży smażony, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Hokifile.

Największą zawartość białka ma 100 g Halibut świeży smażony, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Hokifile.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Halibut świeży smażony, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Hokifile.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Halibut świeży smażony, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Halibut świeży smażony.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

183 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 183 kcal: ?

Aby spalić 183 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Halibut świeży smażony dostarcza dużo białka (24.7 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po ciężkim treningu.