Porównanie kaloryczności sera białego chudego i Ser biały chudy LIDL Pilos
Porównaj ile kalorii jest w 100 g sera białego chudego i 100 g Ser biały chudy LIDL Pilos. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ser biały chudy
Kalorie: 113 kcal Białka: 25 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 2 g Masa: 100 g -
Ser biały chudy LIDL Pilos
Kalorie: 89 kcal Białka: 17 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g sera białego chudego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser biały chudy LIDL Pilos.
Największą zawartość białka ma 100 g sera białego chudego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser biały chudy LIDL Pilos.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser biały chudy LIDL Pilos, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g sera białego chudego.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser biały chudy LIDL Pilos, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g sera białego chudego.
202 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Ser biały chudy ma dużo białka (22 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po bardzo ciężkim treningu.
Zalety:
- duża ilość białka