Porównanie 100 g Ser pleśniowy NaTurek - Turek i 100 g sera pleśniowego Rokpol pełnotłustego

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ser pleśniowy NaTurek - Turek i sera pleśniowego Rokpol pełnotłustego

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser pleśniowy NaTurek - Turek i 100 g sera pleśniowego Rokpol pełnotłustego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ser pleśniowy NaTurek - Turek

Kalorie:	356 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	31 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Ser pleśniowy Rokpol pełnotłusty

Kalorie:	354 kcal
Białka:	23 g
Tłuszcze:	29 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ser pleśniowy NaTurek - Turek, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g sera pleśniowego Rokpol pełnotłustego.

Największą zawartość białka ma 100 g sera pleśniowego Rokpol pełnotłustego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser pleśniowy NaTurek - Turek.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser pleśniowy NaTurek - Turek, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g sera pleśniowego Rokpol pełnotłustego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser pleśniowy NaTurek - Turek, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g sera pleśniowego Rokpol pełnotłustego.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

710 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 710 kcal: ?

5 Jajko kurze
317 truskawek
23 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 pączków

Aby spalić 710 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ser pleśniowy Na Turek dostarcza dużo białka (18 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po ciężkim treningu.