Porównanie kaloryczności pieczarek smażonych i pieczarki suszonej
Porównaj ile kalorii jest w 100 g pieczarek smażonych i 100 g pieczarki suszonej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Pieczarki smażone
Kalorie: 246 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 24 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g -
Pieczarki suszone
Kalorie: 362 kcal Białka: 15 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 70 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g pieczarki suszonej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g pieczarek smażonych.
Największą zawartość białka ma 100 g pieczarki suszonej, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g pieczarek smażonych.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g pieczarek smażonych, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g pieczarki suszonej.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g pieczarki suszonej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g pieczarek smażonych.
608 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 608 kcal: ?
- 20 pomidorów
- 271 truskawek
- 5 kurczaka (piersi bez skóry)
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .