Porównanie 100 g pieczone ziemniaki z piekarnika i 100 g Pieczywo chrupkie - Lidl

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności pieczone ziemniaki z piekarnika i Pieczywo chrupkie - Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g pieczone ziemniaki z piekarnika i 100 g Pieczywo chrupkie - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

pieczone ziemniaki z piekarnika

Kalorie:	87 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	20 g
Masa:	100 g

Pieczywo chrupkie - Lidl

Kalorie:	324 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	64 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie - Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g pieczone ziemniaki z piekarnika.

Największą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g pieczone ziemniaki z piekarnika.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g pieczone ziemniaki z piekarnika.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g pieczone ziemniaki z piekarnika.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

411 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 411 kcal: ?

Aby spalić 411 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: