Porównanie 100 g Pieczywo chrupkie i 100 g Pieczywo chrupkie - Aldi

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pieczywo chrupkie i Pieczywo chrupkie - Aldi

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pieczywo chrupkie i 100 g Pieczywo chrupkie - Aldi. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pieczywo chrupkie

Kalorie:	389 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	74 g
Masa:	100 g

Pieczywo chrupkie - Aldi

Kalorie:	360 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	73 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie - Aldi.

Największą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie - Aldi.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie - Aldi.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

749 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 749 kcal: ?

4 bułek kajzerek
334 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 749 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pieczywo chrupkie jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.