Porównanie kaloryczności Pizzy hawajskiej i Pizza na grubym cieście
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pizzy hawajskiej i 100 g Pizza na grubym cieście. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Pizza hawajska
Kalorie: 172 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 26 g Masa: 100 g -
Pizza na grubym cieście
Kalorie: 356 kcal Białka: 16 g Tłuszcze: 14 g Węglowodany: 42 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Pizza na grubym cieście, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pizzy hawajskiej.
Największą zawartość białka ma 100 g Pizza na grubym cieście, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pizzy hawajskiej.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pizza na grubym cieście, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pizzy hawajskiej.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pizza na grubym cieście, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pizzy hawajskiej.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »528 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 528 kcal: ?
- 2 kawałek/i pizz serowych
- 236 truskawek
- 17 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 pączków
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Pizza hawajska jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.
Produkt jest źródłem białka (7.9 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka