Ile kalorii jest w 100 g Serek homogenizowany truskawkowy - OSM Garwolin?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Serek homogenizowany truskawkowy - OSM Garwolin oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
138 kcal
100 g
13 g
6 g
8 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 13 g | 4% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 6 g | 9% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży serek homogenizowany truskawkowy - OSM Garwolin?
Łyżeczka serek homogenizowany truskawkowy - OSM Garwolin waży 12 g i ma 17 kcal.
Opakowanie serek homogenizowany truskawkowy - OSM Garwolin waży 200 g i ma 276 kcal.
Łyżka serek homogenizowany truskawkowy - OSM Garwolin waży 25 g i ma 35 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek homogenizowany truskawkowy - OSM Garwolin z innymi produktami.
Czy serek homogenizowany truskawkowy - OSM Garwolin to dobry składnik Twojej diety?
Upewnij się czy Serek truskawkowy OSM Garwolin nie jest słodzony cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy sztucznymi słodzikami. Dodatki te powodują drastyczne skoki glukozy we krwi, napędzając Twój apetyt. Co więcej promują zwiększone odkładanie się tkanki tłuszczowej.
Dodatkowe informacje
Serek truskawkowy OSM Garwolin jest źródłem białka (8 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Serek homogenizowany truskawkowy - OSM Garwolin w 100 g ma 138 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 62 truskawek
- 5 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 12 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 17 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 34 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 56 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

