Ile kalorii jest w 100 g Wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulą (smażona)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulą (smażona) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
66 kcal
100 g
5 g
2 g
7 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 5 g | 2% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 2 g | 3% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulą (smażona)?
Porcja wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulą (smażona) waży 100 g i ma 66 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulą (smażona) z innymi produktami.
Czy wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulą (smażona) to dobry składnik Twojej diety?
Wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulą (smażona) jako produkt z grupy mięs słynie z dużej zawartości białka - makroelementu, który chroni przed utratą tkanki mięśniowej podczas odchudzania i wspomaga jej regenrację po intensywnym wysiłku fizycznym. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem odżywczym, który tłumi apetyt na dłużej. wspomniany produkt ma niewielką zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest świetnym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu.
Dodatkowe informacje
wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulą jest źródłem białka (7 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka
Wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulą (smażona) w 100 g ma 66 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 5 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 8 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 16 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 53 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.