Ile kalorii jest w 100 g Ser Camembert Zielony Pieprz?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Camembert Zielony Pieprz oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
357 kcal
100 g
0 g
32 g
17 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.2 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 32 g | 49% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser Camembert Zielony Pieprz?
Krążek ser Camembert Zielony Pieprz waży 120 g i ma 428 kcal.
Plaster ser Camembert Zielony Pieprz waży 10 g i ma 36 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Camembert Zielony Pieprz z innymi produktami.
Czy ser Camembert Zielony Pieprz to dobry składnik Twojej diety?
Ser Camembert Zielony Pieprz jest dobrą przekąską dla osób szukających źródła białka wśród nabiału. opisywany produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser Camembert Zielony Pieprz jest źródłem białka (17 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników. Równie istotny jest fakt, że produkt ma małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- źródło białka
- niska zawartość sodu
Ser Camembert Zielony Pieprz w 100 g ma 357 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 Jajko kurze
- 159 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 30 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 45 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 88 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 13 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).