Ile kalorii jest w 100 g Capreggio ser typu włoskiego?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Capreggio ser typu włoskiego oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
204 kcal
100 g
4 g
15 g
14 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 3.7 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 15 g | 23% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży capreggio ser typu włoskiego?
Porcja capreggio ser typu włoskiego waży 140 g i ma 286 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Capreggio ser typu włoskiego z innymi produktami.
Czy capreggio ser typu włoskiego to dobry składnik Twojej diety?
Capreggio ser typu włoskiego jest świetną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. omawiany produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Capreggio ser typu włoskiego jest źródłem białka (13.6 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Capreggio ser typu włoskiego posiada małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- źródło białka
- mała zawartość sodu
Capreggio ser typu włoskiego w 100 g ma 204 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 17 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 26 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 50 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 50 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

