Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Serek homogenizowany 0% tłuszczu jabko i cynamon - Tutti?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Serek homogenizowany 0% tłuszczu jabko i cynamon - Tutti oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
49 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
0 g

Białka
7 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	5 g	2%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży serek homogenizowany 0% tłuszczu jabko i cynamon - Tutti?

Łyżeczka serek homogenizowany 0% tłuszczu jabko i cynamon - Tutti waży 12 g i ma 6 kcal.

Opakowanie serek homogenizowany 0% tłuszczu jabko i cynamon - Tutti waży 200 g i ma 98 kcal.

Łyżka serek homogenizowany 0% tłuszczu jabko i cynamon - Tutti waży 25 g i ma 12 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek homogenizowany 0% tłuszczu jabko i cynamon - Tutti z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy serek homogenizowany 0% tłuszczu jabko i cynamon - Tutti to dobry składnik Twojej diety?

serek Tutti 0% tłuszczu jabko i cynamon jest świetną przekąską dla ludzi szukających źródła białka wśród nabiału. omawiany produkt ma nie dużą ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

serek Tutti 0% tłuszczu jabko i cynamon jest źródłem białka (6 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.

Zalety:

dostarcza białko

Serek homogenizowany 0% tłuszczu jabko i cynamon - Tutti w 100 g ma 49 kcal to tyle samo kalorii co:

22 truskawek
2 pomidory

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 4 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 6 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 12 minut
Leżenie przez 84 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii