Ile kalorii jest w 100 g Ser twarogowy chudy - Biedronka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser twarogowy chudy - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
101 kcal
100 g
4 g
1 g
20 g
g
Ile waży ser twarogowy chudy - Biedronka?
Kostka ser twarogowy chudy - Biedronka waży 200 g i ma 202 kcal.
Łyżka ser twarogowy chudy - Biedronka waży 20 g i ma 20 kcal.
Plaster ser twarogowy chudy - Biedronka waży 35 g i ma 35 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser twarogowy chudy - Biedronka z innymi produktami.
Czy ser twarogowy chudy - Biedronka to dobry składnik Twojej diety?
Ser twarogowy chudy Biedronka jest idalną przekąską dla ludzi szukających źródła białka wśród nabiału. wspomniany produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser twarogowy chudy Biedronka zawiera dużo białka (20 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po bardzo ciężkim treningu.
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka
Ser twarogowy chudy - Biedronka w 100 g ma 101 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 13 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 25 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 52 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.