Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Łosoś gotowany?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Łosoś gotowany oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
186 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
12 g

Białka
17 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Filety śledziowe w sosie pomidorowym - King Oscar
Galareta rybna - Fish King
Sushi frostkrone - Kaufland
Łosoś surowy

Węglowodany		GDA %
Ogółem	1 g	0%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	12 g	18%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży Łosoś gotowany?

Filet Łosoś gotowany waży 200 g i ma 372 kcal.

Porcja Łosoś gotowany waży 100 g i ma 186 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Łosoś gotowany z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy Łosoś gotowany to dobry składnik Twojej diety?

Łosoś gotowany jako przedstawiciel grupy ryb i owoców morza jest świetnym źródłem białka - tak ważnego składnika diety dla osób odchudzających się i sportowców. Ponadto opisywany produkt ma stosunkowo niedużo kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma dominującą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.