Ile kalorii jest w 100 g Ananas suszony leo?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ananas suszony leo oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
350 kcal
100 g
85 g
0 g
0 g
g
Ile waży ananas suszony leo?
Krążek ananas suszony leo waży 6 g i ma 21 kcal.
Garść ananas suszony leo waży 30 g i ma 105 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ananas suszony leo z innymi produktami.
100 g Ananas suszony leo ma 350 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 0 g białka, 0 g tłuszczów, 85 g węglowodanów.
Ananas suszony leo w 100 g ma 350 kcal to tyle samo kalorii co:
- 156 truskawek
- 12 pomidorów
- 3 kurczak (piersi bez skóry)
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 29 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 44 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 86 minut
- Leżenie przez 10 godzin
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
![metabolic rate of woman](/sfCalorieCalcPlugin/images/woman.png)
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
![metabolic rate of man](/sfCalorieCalcPlugin/images/man.png)
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).