Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Placki owsiane?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Placki owsiane oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
182 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
6 g

Białka
6 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Meat Pie (Placek z mięsem)
Placek po węgiersku
Placek z cukini
Placuszki orkiszowe z twarożkiem, jabłkiem i miodem

Ile waży placki owsiane?

Sztuka placki owsiane waży 40 g i ma 73 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Placki owsiane z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

100 g Placki owsiane ma 182 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 6 g białka, 6 g tłuszczów, 26 g węglowodanów.

Placki owsiane w 100 g ma 182 kcal to tyle samo kalorii co:

81 Truskawki
6 pomidorów

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 11 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 15 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 23 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 45 minut
Leżenie przez 5 godzin i 13 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.