Ile kalorii jest w 100 g Serek homogenizowany stracciatella ?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Serek homogenizowany stracciatella oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
144 kcal
100 g
15 g
7 g
6 g
g
Ile waży serek homogenizowany stracciatella ?
Łyżeczka serek homogenizowany stracciatella waży 12 g i ma 17 kcal.
Opakowanie serek homogenizowany stracciatella waży 200 g i ma 288 kcal.
Łyżka serek homogenizowany stracciatella waży 25 g i ma 36 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek homogenizowany stracciatella z innymi produktami.
Czy serek homogenizowany stracciatella to dobry składnik Twojej diety?
Upewnij się czy Serek homogenizowany stracciatella nie jest dosładzany cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy sztucznymi słodzikami. Dodatki te powodują gwałtowne skoki glukozy we krwi, napędzając Twój apetyt. Ponadto promują wzmożone odkładanie się tkanki tłuszczowej.
Dodatkowe informacje
Serek homogenizowany stracciatella jest źródłem białka (6.5 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników. Należy podkreślić, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- źródło białka
- niska zawartość sodu
Serek homogenizowany stracciatella w 100 g ma 144 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 64 truskawek
- 5 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 9 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 12 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 18 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 35 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 7 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

