Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Chleb Pur-Pur?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chleb Pur-Pur oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
186 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
29 g

Tłuszcze
4 g

Białka
8 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	28.6 g	10%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	4.3 g	7%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży chleb Pur-Pur?

Sztuka chleb Pur-Pur waży 500 g i ma 930 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chleb Pur-Pur z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy chleb Pur-Pur to dobry składnik Twojej diety?

Chleb Pur- Pur jest przede wszystkim źródłem węglowodanów, jednak gdy dbasz o liczbę kalorii spożywanych każdego dnia - nie zapominaj, że pieczywo jest kaloryczne. Oprócz tego ważny jest też typ mąki użyty do wypieku wyrobów piekarniczych oraz ewentualna zawartość spulchniaczy i innych niezdrowych dodatków. Staraj się spożywać pieczywo z mąki pełnoziarnistej, która ma więcej błonnika i nie wywołuje gwałtownych wzrostów i spadków cukru.

Dodatkowe informacje

Chleb Pur- Pur jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Chleb Pur- Pur ma niską zawartość sodu (0 mg).