• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g Wędzone filety śledzia atlantyckiego w oleju roślinnym RugenFisch?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Wędzone filety śledzia atlantyckiego w oleju roślinnym RugenFisch oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
380 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
0 g
Tłuszcze
36 g
Białka
14 g
Błonnik
g

Ile waży wędzone filety śledzia atlantyckiego w oleju roślinnym RugenFisch?

  • Filet wędzone filety śledzia atlantyckiego w oleju roślinnym RugenFisch waży 80 g i ma 304 kcal

Porównanie kaloryczności wędzone filety śledzia atlantyckiego w oleju roślinnym RugenFisch:

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka


100 g Wędzone filety śledzia atlantyckiego w oleju roślinnym RugenFisch ma 380 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 14 g białka, 36 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.

Wędzone filety śledzia atlantyckiego w oleju roślinnym RugenFisch w 100 g ma 380 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).