Ile kalorii jest w 100 g Zupa z czerwonej soczewicy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Zupa z czerwonej soczewicy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
-220 kcal
100 g
25 g
6 g
15 g
g
- Podobne produkty
Ile waży zupa z czerwonej soczewicy?
Porcja zupa z czerwonej soczewicy waży 300 g i ma -660 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Zupa z czerwonej soczewicy z innymi produktami.
100 g Zupa z czerwonej soczewicy ma -220 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 15 g białka, 6 g tłuszczów, 25 g węglowodanów.
Zupa z czerwonej soczewicy w 100 g ma -220 kcal to tyle samo kalorii co:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
