Ile kalorii jest w 100 g Serek do smarowania kanapek Light (Cream Spread Balance) - Goldessa?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Serek do smarowania kanapek Light (Cream Spread Balance) - Goldessa oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
102 kcal
100 g
4 g
5 g
10 g
g
Ile waży serek do smarowania kanapek Light (Cream Spread Balance) - Goldessa?
Łyżeczka serek do smarowania kanapek Light (Cream Spread Balance) - Goldessa waży 10 g i ma 10 kcal.
Łyżka serek do smarowania kanapek Light (Cream Spread Balance) - Goldessa waży 20 g i ma 20 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek do smarowania kanapek Light (Cream Spread Balance) - Goldessa z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.

Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.

Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »100 g Serek do smarowania kanapek Light (Cream Spread Balance) - Goldessa ma 102 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 10 g białka, 5 g tłuszczów, 4 g węglowodanów.
Serek do smarowania kanapek Light (Cream Spread Balance) - Goldessa w 100 g ma 102 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 13 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 25 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 54 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

