Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Paluszki rybne w chrupiącej panierce z mąki wielozbożowej podsmażane (z piekarnika) - Frosta?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Paluszki rybne w chrupiącej panierce z mąki wielozbożowej podsmażane (z piekarnika) - Frosta oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
179 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
6 g

Białka
13 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Paluszki Rybne o smaku krabów - Marinero
Paluszki Surimi
Paluszki krabowe
Paluszki rybne - Lidl

Węglowodany		GDA %
Ogółem	17 g	6%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	6.3 g	10%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży paluszki rybne w chrupiącej panierce z mąki wielozbożowej podsmażane (z piekarnika) - Frosta?

Sztuka paluszki rybne w chrupiącej panierce z mąki wielozbożowej podsmażane (z piekarnika) - Frosta waży 30 g i ma 54 kcal.

Smażony paluszki rybne w chrupiącej panierce z mąki wielozbożowej podsmażane (z piekarnika) - Frosta waży 27 g i ma 48 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Paluszki rybne w chrupiącej panierce z mąki wielozbożowej podsmażane (z piekarnika) - Frosta z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy paluszki rybne w chrupiącej panierce z mąki wielozbożowej podsmażane (z piekarnika) - Frosta to dobry składnik Twojej diety?

Paluszki rybne w chrupiącej panierce z mąki wielozbożowej podsmażane Frosta (z piekarnika) jako reprezentant grupy ryb i owoców morza jest idealym źródłem chudego białka - tak ważnego elementu diety dla osób odchudzających się i aktywnych fizycznie. Jednocześnie opisywany produkt ma stosunkowo niedużo kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma dominującą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

Paluszki rybne w chrupiącej panierce z mąki wielozbożowej podsmażane Frosta (z piekarnika) jest źródłem białka (13 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.

Zalety:

dostarcza białko

Paluszki rybne w chrupiącej panierce z mąki wielozbożowej podsmażane (z piekarnika) - Frosta w 100 g ma 179 kcal to tyle samo kalorii co:

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 11 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 15 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 23 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 44 minut
Leżenie przez 5 godzin i 7 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Dołącz do kursu już teraz »