Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Pieczywo chrupkie z błonnikiem - Wasa?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pieczywo chrupkie z błonnikiem - Wasa oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
332 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
43 g

Tłuszcze
6 g

Białka
14 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży pieczywo chrupkie z błonnikiem - Wasa?

Kromka pieczywo chrupkie z błonnikiem - Wasa waży 7 g i ma 23 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pieczywo chrupkie z błonnikiem - Wasa z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy pieczywo chrupkie z błonnikiem - Wasa to dobry składnik Twojej diety?

Wasa z blonnikiem jest przede wszystkim źródłem węglowodanów, jednak gdy dbasz o ilość kalorii spożywanych każdego dnia - nie zapominaj, że pieczywo jest kaloryczne. Oprócz tego ważny jest też rodzaj mąki użyty do wypieku oraz ewentualna zawartość spulchniaczy i innych niekorzystnych substancji. Staraj się wybierać pieczywo z mąki pełnoziarnistej, która ma więcej błonnika i nie wywołuje gwałtownych wzrostów i spadków cukru we krwi.

Dodatkowe informacje

Wasa z blonnikiem jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.