Ile kalorii jest w 100 g catering?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g catering oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
1000 kcal
100 g
110 g
45 g
93 g
g
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze catering z innymi produktami.
100 g catering ma 1000 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 93 g białka, 45 g tłuszczów, 110 g węglowodanów.
catering w 100 g ma 1000 kcal to tyle samo kalorii co:
- 446 truskawek
- 33 pomidory
- 4 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 4 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 60 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 83 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 godzin i 6 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 4 godzin i 5 minut
- Leżenie przez 28 godzin i 35 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.