Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w posiłku złożonym z Tequilla, sprite, Cukier trzcinowy - Diamant, limonek i Herbata Mięta.

Sprawdź ile kalorii jest w skomponowanym przez ciebie posiłku składającym się z 14 g Tequilla, 74 g sprite, 2 g Cukier trzcinowy - Diamant, 7 g limonek i 1 g Herbata Mięta. Wartości odżywcze, czyli ilość białka, tłuszczów oraz węglowodanów pozwolą ci zdecydować czy powinny się one znaleźć w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 98 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
72 kcal

Waga
98 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
0 g

Białka
0 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	10.2414 g	3%
Cukry	6.6452 g	--
Fruktoza	3.8406 g	--	Cukier występujący naturalnie w owocach, warzywach i miodzie, nadaje im słodki smak.
Sacharoza	0.481 g	--	Cukier prosty pozyskiwany z trzciny cukrowej lub buraków cukrowych- jest to produkt wysoce przetworzony używany do słodzenia żywności
Witaminy		GDA %
Niacyna (wit. B3)	0.0148 mg	0%	Reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia ukrwienie skóry, wpływa pozytwynie na układ nerwowy.
Minerały		GDA %
Sód	6.66 mg	0%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potas	0.74 mg	0%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Wapń	1.48 mg	0%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Żelazo	0.0814 mg	0%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnez	0.74 mg	0%	Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Cynk	0.0296 mg	0%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Woda	66.4372 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	0.0288 g	0%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

	Kalorie	Masa	Białka	Tłuszcze	Węglowodany
Tequilla	32	14	0	0	0
Sprite	30	74	0	0.01	7.5
Cukier trzcinowy - Diamant	8	2	0	0	2
Limonka	2	7	0.05	0.01	0.74
Herbata Mięta	0	1	0	0	0
Podsumowanie:	72	98 g	0.05 g	0.03 g	10.24 g