Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Filet z mintaja gotowany na parze?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Filet z mintaja gotowany na parze oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
73 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
1 g

Białka
17 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Carrefour Extra Filety z sardynek
Filet z kaczki supreme 800g
Filet z makreli bez skóry
Filety z makreli w sosie pomidorowym eraryb

Węglowodany		GDA %
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	0.6 g	1%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży filet z mintaja gotowany na parze?

Filet filet z mintaja gotowany na parze waży 90 g i ma 66 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Filet z mintaja gotowany na parze z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy filet z mintaja gotowany na parze to dobry składnik Twojej diety?

Filet z mintaja gotowany na parze jako reprezentant kategorii ryb i owoców morza jest idealym źródłem białka - bardzo ważnego składnika diety dla osób odchudzających się i sportowców. Ponadto ten produkt ma stosunkowo mało kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma przeważającą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.