Tabela Kalorii


Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Śliwki suszone 267 3,5 68,9 1,2
Jajko kurze 139 12,5 0,6 9,7
Chleb pszenno-żytni 203 4,6 43,7 1,1
Makrela wędzona 201 25,7 0,0 10,1
Cytryna 29 1,1 9,0 0,3
Koncentrat pomidorowy 92 5,6 16,7 1,5
Herbata zielona (parzona) 4 0,5 0,5 0,0
Twaróg chudy - Mlekopol 86 18,3 3,5 0,2
Pestki dyni 446 24,5 54,0 19,0
Makaron pełnoziarnisty (ugotowany) 124 5,3 26,5 0,5
Kefir naturalny 2% tłuszczu 50 3,4 4,7 2,0
Ogórek konserwowy 22 0,4 5,0 0,1
Pieczarki świeże 22 3,1 3,3 0,3
Ser Feta 264 14,2 4,1 21,3
Mleko 3,2% tłuszczu 61 3,2 4,8 3,2
Kiełki rzodkiewki 42 3,9 3,8 2,3
Ocet jabłkowy 21 0,0 0,9 0,0
Morele suszone 284 5,4 72,2 1,2
Bułka kajzerka 293 9,9 52,7 4,3
Roszponka 21 2,0 4,0 0,4
Ryż brązowy (nieugotowany) 354 7,7 72,0 3,2
Brzoskwinia 39 0,9 9,5 0,3
Wiórki kokosowe 660 6,9 23,7 64,5
Cukier brązowy 380 0,1 98,1 0,0
Curry (potrawa) 147 4,0 31,0 3,0
Kawa (rozpuszczona) 2 0,2 0,3 0,0
Przyprawa Curry 216 16,0 0,0 10,0
Zioła prowansalskie 0 0,0 0,0 0,0
Ketchup 97 1,7 25,2 0,3
Papryka słodka (proszek) 0 0,0 0,0 0,0
Proszek do pieczenia 51 1,4 11,0 0,2
Płatki owsiane górskie 376 11,9 62,4 7,2
Polędwica sopocka - Morliny 111 19,0 1,3 3,3
Olej 884 0,0 0,0 100,0
Rozmaryn świeży 127 3,3 20,5 5,8
Kawa Espresso 2 0,1 0,0 0,2
Kasza gryczana (ugotowana) 92 3,4 19,9 0,6
Chleb razowy - Oskroba 199 7,0 38,0 1,0
Papryka chili (proszek) 0 0,0 0,0 0,0
Szynka 96 17,0 0,0 3,0
Chleb pszenny 262 8,5 54,3 1,4
Sałata mix 16 1,2 1,4 0,1
Winogrona zielone 69 0,7 18,1 0,2
Indyk (pierś bez skóry) 104 17,1 4,2 1,7
Ocet winny 14 0,0 5,9 0,0
Liść laurowy 0 0,0 0,0 0,0
Kapusta kiszona 19 0,9 4,3 0,1
Wędlina z piersi indyka 90 19,1 1,9 0,7
Ryż biały (ugotowany) 130 2,7 28,2 0,3
Pieczarka świeża 17 2,7 2,6 0,4
Papryka żółta 27 1,0 6,3 0,2
Bułka pszenna 271 7,3 58,3 1,4
Brokuły (gotowane bez soli) 35 2,4 7,2 0,4
Chleb pszenny razowy 247 13,0 41,3 3,4
Mango 60 0,8 15,0 0,4
Ser Mozzarella light - Galbani 167 20,0 1,6 9,0
Kiełki lucerny 23 4,0 2,0 0,8
Szynka z indyka - Coop 126 18,0 2,0 4,8
Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney 114 7,2 15,8 1,1
Grejpfrut 32 0,6 8,1 0,1
Szynka wieprzowa gotowana 232 16,9 1,0 18,1
Szynka z piersi kurczaka (delikatna) 85 16,2 1,5 1,6
Kawa Latte 33 2,0 3,0 1,4
Jajko ugotowane na miękko 143 12,0 0,0 10,0
Papryka ostra (proszek) 0 0,0 0,0 0,0
Szpinak BABY surowy 16 2,6 0,4 0,4
Gałka muszkatołowa (mielona) 535 6,0 50,3 35,3
Seler (natka) 16 0,7 3,0 0,2
Otręby pszenne 185 16,0 61,0 4,6
Ser Parmezan 452 41,5 0,1 32,0
Arbuz 30 0,6 7,6 0,2
Kardamon 0 0,0 0,0 0,0
Ananas 50 0,5 13,1 0,1
Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita 49 3,0 4,7 2,0
Ryż parboiled długoziarnisty (nieugotowany) - Biedronka 365 7,9 79,0 1,4
Mąka pszenna typ 500 364 10,3 76,3 1,0
Surówka Colesław 67 0,8 4,2 4,4
Burak 43 1,6 9,6 0,2
Jajko kurze gotowane 155 12,6 1,1 10,6
Makaron pełnoziarnisty Pióra (nieugotowany) 340 15,0 58,0 3,2
Pomidory w puszce 35 1,2 7,5 0,0
Ser Feta light Apetina - Arla 150 16,0 3,5 8,5
Nektarynka 44 1,1 11,0 0,3
Jajecznica 149 10,0 1,6 11,0
Serek homogenizowany naturalny - Pilos 125 11,0 1,0 7,5
Fasolka szparagowa (żółta) 28 2,5 3,8 0,2
Mleko 1,5% 45 3,0 4,8 1,5
Dymka cebula 30 1,4 6,9 0,4
Rozmaryn suszony (proszek) 331 4,9 64,0 15,5
Kapusta pekińska 13 1,1 3,4 0,2
Mleko 2% 50 3,0 5,0 2,0
Jajko gotowane 155 12,6 1,1 10,6
Kefir naturalny gęsty 1,5% tłuszczu - Tola 44 3,2 4,5 1,5
Orzechy nerkowca 553 18,2 30,2 43,9
Bazylia - liście 23 3,2 2,7 0,6
Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) 138 11,4 5,1 7,9
Chleb razowy 100% żytni 211 4,7 41,5 1,6
Bułka tarta 363 9,2 75,6 2,2
Majonez 680 0,6 3,0 74,0
Płatki owsiane błyskawiczne 375 12,7 67,6 6,3