Tabela Kalorii


Co jeść na kolację?
Co jeść na kolację?
Poznaj zasady i przykłady posiłków Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Rollsy ze szpinakiem - Pizza Hut 262 14,1 19,5 13,7
Batonik musli z migdałami - Vitanella 537 14,1 31,2 37,4
Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana) 352 14,1 60,3 3,7
Makaron wałkowany 2 jajeczny gniazda nitki (nieugotowany) 355 14,1 70,0 1,4
Płatki pszenne Bran Flakes z otrębami z dodatkiem truskawek i kokosa 305 14,1 47,4 6,6
Gęś (tuszka) 341 14,1 0,0 31,8
Mieszanka bakaliowa Beauty Cocktail - Fitella 542 14,1 46,4 31,9
Pizza z pieca kamiennego 4 sery Donatello - Biedronka 266 14,1 24,9 11,8
Orzeszki ziemne archaidowe w czekoladzie 566 14,1 45,2 36,7
Kiełbasa wieprzowo - cielęca 301 14,0 3,0 25,9
Chrupki z mąką z komosy ryżowej ostra papryka - Vitanella 506 14,0 58,0 23,0
Trendy Lunch (orkisz,vermicelli,pomidory) - Melvit 333 14,0 58,0 3,0
Cordon Bleu - Biedronka 224 14,0 12,0 13,0
Płatki owsiane - Lidl 375 14,0 59,0 7,0
Makaron pelnoziarnisty Fusilli Kungsörnen 350 14,0 65,0 2,0
Pomidory suszone Organic 150 g - Tesco 311 14,0 51,0 3,0
Tuńczyk rozdrobniony w oleju roślinnym - Carrefour 308 14,0 0,0 28,0
Sardynki w sosie pomidorowym Amerigo 206 14,0 5,4 14,0
Makaron sulechowski rurki 347 14,0 67,0 1,7
Chrupki orzechowe 200g - Snaxters 487 14,0 51,0 24,0
Kiełbasa o smaku kebaba wieprzowo-wołowa 288 14,0 3,0 24,0
Filet hot and spice 245 14,0 18,0 13,0
Szproty w oleju caro 176 14,0 0,8 13,0
Sardynki z mórz północnych w oleju z pastą pomodorowo czosnkową - Super fish prestige 287 14,0 1,4 25,0
Serek wiejski wysokobiałkowy- Piątnica 93 14,0 2,4 3,0
Parówki z fileta - Tarczyński 207 14,0 1,7 16,0
Pasta rybna 203 14,0 0,4 16,0
Pasztet z całego kurczaka - JBB 190 14,0 7,6 12,0
Sos Carbonara Italia - Winiary 436 14,0 47,0 21,0
pasta serowo-tuńczykowa 80 14,0 3,0 1,0
Orkisz ekspandowany - Vitte 362 14,0 67,0 2,2
Kiełbasa wiedeńska delikatna 224 14,0 1,0 18,0
Kotlet z indyka (smażony w panierce) 283 14,0 15,7 18,0
Pierogi z mąki orkiszowej 173 14,0 20,0 4,0
Serek homogenizowany Fresh - OSM Miechów 127 14,0 12,0 3,0
Kiełbasa piwna 276 14,0 4,3 22,5
Szprot konserwa 184 14,0 5,0 12,0
ser kozi z miodem PRESIDENT 266 14,0 12,0 18,0
Nutlove crunch allnutrition SFD 515 14,0 46,0 35,0
Parówki z indykiem Berlinki - Morliny 240 14,0 3,0 19,0
Serek wiejski wysokobiałkowy- Piątnica 93 14,0 2,4 3,0
Sardynki z mórz północnych w oleju z papryką - Super fish prestige 308 14,0 1,4 28,0
Nutlove crunch allnutrition SFD 515 14,0 46,0 35,0
Bake Rolls o smaku czosnkowym 440 14,0 62,0 15,0
Płatki owsiane bezglutenowe 370 14,0 55,0 8,0
Filety z makreli smażone w occie - Seko 179 14,0 4,0 12,0
Parówki wiedeńskie 18% tłuszczu - Linessa - Lidl 224 14,0 1,0 18,0
Parówki Berlinki Viva 30% mniej tłuszczu - Morliny 193 14,0 1,8 14,6
Pizza z szynką i serem Donatello - Biedronka 224 14,0 25,2 7,5
salceson ozorkowy 393 14,0 1,0 37,0
Mąka owsiana - Melvit 350 14,0 56,0 6,7
Ciastka Hafer Cookie 500 14,0 62,0 20,0
Makrela w sosie pomidorowym (King Oscar - mała puszka) 233 14,0 3,5 18,0
Pasztet z królika 245 14,0 4,0 19,0
Knorr - przyprawa Do kurczaka w sosie śmietanowo- ziołowym 436 14,0 47,0 21,0
Serek w plastrach Tost - Hochland 321 14,0 6,0 27,0
Płatki owsiane & chia - Melvit 383 14,0 43,0 13,0
Trendy Lunch pomidory - Melvit 333 14,0 58,0 3,0
Łosoś filet z sosem chili i żurawiną 209 14,0 5,0 15,0
Pulpety rybne (z dorsza) 112 14,0 7,3 2,3
Szynka konserwowa - KAMINIARZ 78 14,0 2,0 1,4
Orkisz ekspandowany 359 14,0 67,0 2,2
Chia z otrębami owsianymi - Melvit 383 14,0 43,0 13,0
Mączne kluski Spaetzle Paysan 500g - Netto 367 14,0 70,0 3,0
Słomka babkowa 480 14,0 60,0 20,0
Tofu marynowane 202 14,0 1,0 14,4
Ser Mozzarella - Galbani 276 14,0 1,0 24,0
Kanapka śniadaniowa wieprzowa de luxe - McDonald's 281 14,0 13,0 19,0
Parówki drobiowe - Twoje Smaki 185 14,0 2,0 13,0
Jajko 145 14,0 0,0 10,0
Graalki smaczne rybki (konserwa) - Graal 150 14,0 6,2 7,2
Parówki Piratki z szynki 93% 276 14,0 1,2 24,0
Tuńczyk rozdrobniony w wodzie (Graal) 70 14,0 0,0 1,0
Ser kozi (pozostałe) 266 14,0 12,0 18,0
Krakers śniadaniowy pełnoziarnisty 400 14,0 58,0 14,0
Filety śledziowe w kremie musztardowym Dijon - Fjorden's 247 14,0 5,4 19,0
Kasza pszenna - Lubella 347 14,0 66,0 1,5
Baton białkowy 401 14,0 58,0 12,0
Kiełbasa Śląska - Nasze Smaki 249 14,0 0,9 21,0
Migdały w czekoladzie Cocoa 591 14,0 24,5 46,5
Migdały w czekoladzie 591 14,0 24,5 46,5
Makaron zielony pappardelle (suchy) 364 14,0 71,0 2,0
Ser tostowy u cioci 283 14,0 5,0 23,0
Ser topiony Gouda 323 14,0 6,0 27,0
Kiełbaski Norymberskie 349 14,0 1,0 32,0
Ser sałatkowo - kanapkowy półtłusty - Favita 176 14,0 3,0 12,0
Jajecznica a la Kiciuch 144 14,0 1,0 10,0
Makaron Nitki Combino - Lidl 368 14,0 70,0 2,9
Steki rybne - Frosta 176 14,0 14,0 7,4
Filety śledziowe w kremowym sosie mango - curry 208 14,0 9,5 13,0
Filet z pstrąga w sosie paprykowym (konserwa) - Graal 117 14,0 4,5 4,8
Parówki szwajcarki - Indykpol 220 14,0 2,0 17,0
Parówki z szynki - Pikok 277 14,0 1,2 24,0
Kotlet mielony z grilla 202 14,0 2,0 15,0
Mąka orkiszowa pełnoziarnisa MELVIT 326 14,0 59,0 2,0
Serek wiejski wysokobiałkowy- Piątnica 93 14,0 2,4 3,0
Małże grillowane w oleju 103 14,0 5,0 3,0
Ser Blue and White Mould - Goldessa 447 14,0 0,3 43,3
Tuńczyk w wodzie - Graal 70 14,0 0,0 1,5
Kurczak z orzechami ziemnymi, cukinią i komosą 145 14,0 6,0 9,0