dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Masz chęć na coś słodkiego?
Masz chęć na coś słodkiego?
Tu znajdziesz fit przepisy! Zobacz! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Makaron owsiany 380 15,0 70,2 5,3
Kasza Kamut 337 15,0 70,0 2,0
Płatki bezcukrowe 387 15,0 57,0 9,0
Makaron pełnoziarnisty Pióra (nieugotowany) 340 15,0 58,0 3,2
Makaron wstążki 380 15,0 68,0 4,7
Udo z kurczaka ze skórą (gotowane) 136 15,0 0,0 9,0
Rolada z kurcząt - Drobimex 140 15,0 3,0 8,0
Filet z kurczaka w panierce 264 15,0 22,0 13,0
Rollsy z szynką - Pizza Hut 337 15,0 20,9 20,8
Makrela w oleju rzepakowym (konserwa) 303 15,0 0,0 27,0
Szynka Bierwurst 271 15,0 1,0 23,0
Baton BA! 5 ziaren z miodem - Bakalland 582 15,0 38,0 40,0
Baton jogurtowo truskawkowy - Molke-Riegel 402 15,0 57,0 13,0
Gęś (pierś) 344 15,0 1,3 31,0
Goodvalley Parówki 100% mięsa 210 g 315 15,0 0,0 28,0
Zupa tajska z mlekiem kokosowym i krewetkami 121 15,0 3,4 5,1
Gain Bolic 6000 Olimp 376 15,0 75,0 1,8
Rolada z dorsza 91 15,0 1,0 2,0
Krakus Konserwa luksusowa mielonka 300 g 233 15,0 0,5 19,0
Serek twarogowy z mleczną polewą - Lidl 381 15,0 28,0 24,0
Makaron pappardelle caponi 385 15,0 70,8 4,6
Ryba smażona 232 15,0 17,0 12,0
Tatar ZM Netter - Netto 121 15,0 2,9 5,1
Hamburger - Biedronka 214 15,0 6,6 14,2
Makaron pełne ziarno spaghetti - Lubella 340 15,0 58,0 3,2
Makaron pełnoziarnisty z orkiszem (nieugotowany) - Lubella 344 15,0 62,0 2,3
Makaron świdry Pastani (nieugotowany) 340 15,0 58,0 3,2
Baton Ba! w miodzie - Bakalland 582 15,0 38,0 40,0
Polędwica sopocka Nasze Smaki 98 15,0 2,0 4,0
Filet z makreli bez skóry - Super Fish 204 15,0 6,1 13,0
Filet z łososia w sosie mango - curry 178 15,0 5,0 11,0
Otręby żytnie 281 15,0 26,0 4,3
Filet z kaczki supreme 800g 213 15,0 0,5 17,0
Łosoś w kawałkach w oleju (konserwa) - Graal 303 15,0 0,0 27,0
Parówki ze schabu - Morliny 273 15,0 1,4 23,0
Granola domowa 431 15,0 53,0 20,0
Rolada boczkowa 255 15,0 1,0 21,0
Ser owczy Bundz 258 15,0 0,0 22,0
Batonik Serek twarogowy pokryty mleczną polewą Varena - Lidl 381 15,0 27,7 24,0
Arla Apetina Ser biały sałatkowy w kostkach z czosnkiem i pietruszką 430 g 261 15,0 0,4 22,0
Baton szarlotkowy - Legal Cakes 247 15,0 40,0 3,0
Mąka z amarantusa 386 15,0 57,5 7,5
Twaróg wiejski tłusty - Piątnica 147 15,0 3,7 8,0
Orzeszki ziemne w chrupiącej panierce Nic Nac's 540 15,0 39,0 35,0
Zapiekanka z mięsem 300 15,0 30,0 13,5
Polędwica z indykiem - Sokołów 94 15,0 4,0 2,0
Szprot podwędzany w oleju winter - Amerigo 384 15,0 0,0 36,0
Kiełbaski z szynki - Sokołów 281 15,0 1,4 24,0
Ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla 318 15,0 2,7 27,0
Makaron szlachecki lane kluski 4 jajeczny - Biedronka 372 15,0 68,4 3,5
Kasza Kuskus orkiszowa (nieugotowana) 349 15,0 64,0 3,0
Makaron Pastani spaghetti 100% durum 358 15,0 70,0 2,0
Kasza orkiszowa 384 15,0 70,0 2,4
Polędwica sopocka Nasze Smaki - Biedronka 98 15,0 2,0 4,0
Sos do kalafiora - Knorr 490 15,0 34,0 32,0
Naleśniki z mięsem 230 15,0 10,0 15,5
Twaróg solankowy w posypce z pieprzu - Jana 155 15,0 4,5 8,5
Makaron spaghetti Pastani (nieugotowany) - Doskonały Smak 358 15,0 70,0 1,6
Boczek pieczony 305 15,0 0,0 27,0
Filet z makreli bez skóry w paście pomidorowej - SuperFish 204 15,0 6,1 13,0
Makaron pełnoziarnisty świdry (nieugotowany) - Lubella 340 15,0 58,0 3,2
Wege miska- Salad Story 294 15,0 27,0 14,0
Makaron penne pełnoziarnisty (nieugotowany) 340 15,0 58,0 3,2
Makaron wstążki (niemiecki) - Aldi 380 15,0 68,0 4,7
Schab w galarecie 91 15,0 3,0 1,9
Arla Apetina Ser biały typu śródziemnomorskiego w zalewie olejowej z suszonymi pomidorami 100 g 318 15,0 2,7 27,0
Stripsy Hot And Spicy - KFC 264 15,0 15,0 16,0
Kiełbasa sołtysa - Maciej Wróbel 284 15,0 2,0 24,0
Omlet dwujajeczny z pieczarkami i papryką 287 15,0 10,0 23,0
Nuggetsy 295 15,0 14,0 20,0
Hamburger McRoyal - McDonald's 255 15,0 18,0 13,0
orzechy włoski - Alesto 712 15,0 4,0 69,0
Śledź w oleju i chili 232 15,0 0,5 19,0
Czekolada gorzka ekstra 90% - Wawel 558 15,0 17,0 44,0
Żeberka 277 15,0 0,0 23,0
Otręby granulowane z owocami goji 363 15,0 54,9 7,7
Groszek ptysiowy Brześć 503 15,0 45,0 27,0
Szynka dębowa 126 15,0 0,0 7,3
Piątnica Twaróg wiejski tłusty 250 g 147 15,0 3,7 8,0
Parówki z szynki - Krakus 292 15,0 1,8 25,0
Ośmiornica świeża 82 15,0 2,2 1,0
Ser Bryndza sądecka 241 15,0 4,8 18,0
dorsz smażony w panierce 232 15,0 17,0 12,0
Baton Truskawka - Biorsel 506 15,0 33,0 32,6
Qurrito Menu - KFC 282 15,0 26,0 14,0
Parówki z serem Berlinki - Morliny 261 15,0 3,1 21,0
Przyprawa do kotletów mielonych - Knorr 313 15,0 55,0 3,3
Ser Edam o smaku śmietankowym (mix serów topionych) 224 15,0 5,0 16,0
Otręby żytnie - Sante 281 15,0 26,0 4,3
Kotlet z łososia 180 15,0 7,0 10,0
Rolada z szynki 223 15,0 4,0 16,0
Makaron pełnoziarnisty Spaghetti (nieugotowany) - Lubella 340 15,0 58,0 3,2
Mąka pełne ziarno pszenna - Lubella 348 15,0 63,0 2,4
Mięso mielone wołowo-wieprzowe - Lidl 288 15,0 1,0 25,0
Makaron pełnoziarnisty Gniazda (nieugotowany) - Lubella 340 15,0 58,0 3,2
Orzechy nerkowca - TESCO 615 15,0 33,0 46,0
Śledź świeży smażony 222 15,0 8,0 15,0
Ryba panierowana smażona (Miruna) 110 15,0 8,0 2,0
Orzechy laskowe 666 15,0 16,7 60,8
Naleśniki z mięsem i pieczarkami 231 15,0 9,1 15,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »