Dieta szyta na miarę

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jakie pieczywo jest najzdrowsze?
Jakie pieczywo jest najzdrowsze?
Przeczytaj nasz poradnik i do dowiedz się jakie pieczywo jest najlepsze na diecie. Przeczytaj »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Chałwa ze stewią 530 13,5 47,8 32,9
Buffala 283 13,5 1,0 25,0
Płatki zero dodatku cukru z pełnego ziarna pszenicy - Fitella 369 13,5 63,9 3,0
Ciastka FIBROKI 386 13,5 57,4 10,5
Kubełek Classic KFC 275 13,5 16,6 17,0
Parówki z fileta Słowianki 209 13,5 0,5 17,0
granulki fibroki 386 13,5 57,4 8,5
Płatki owsiane górskie - Lidl 370 13,5 58,7 7,0
Low GI Multiseed Bread Lidl uk 287 13,5 36,0 8,5
Kakao surowe (ziarno) 602 13,5 31,8 46,8
Papryka ostra (proszek) 282 13,5 49,7 14,3
Papryka chili (proszek) 282 13,5 49,7 14,3
Makaron szlachecki wałkowany 2 jajeczny gniazda wstążki - Biedronka 367 13,4 70,0 3,1
Paluszki z solą sałatkowe 419 13,4 69,4 9,1
Makaron jajeczny (nieugotowany) 367 13,4 70,0 3,1
Sezamki 516 13,4 50,3 33,3
Deser twarogowy kakaowy 157 13,4 11,9 6,4
Kasza gryczana niepalona - BioPlanet 377 13,4 71,0 3,6
Baton z twarożku w polewie z suszonymi śliwkami - Vilvi 360 13,4 23,8 23,1
Błonnik 371 13,3 62,0 2,9
Kasza gryczana eko 335 13,3 61,4 3,4
Sałatka Rybaka - Salad Story (mała) 139 13,3 8,7 7,1
Makaron Tortellini z mięsem (nieugotowany) - Melissa 386 13,3 61,9 8,8
Łosoś (konserwa) 150 13,3 5,0 8,3
Kasza kuskus 342 13,3 67,9 1,7
Indyk w galarecie - Lidl 67 13,3 0,8 1,1
Paluszki z sezamem 466 13,3 60,1 19,1
Błonnik - Goody 371 13,3 62,0 2,9
Pizza z Chorizo i papryką - Biedronka 287 13,3 26,6 14,2
Makaron 5 jajeczny Krajanka - Czarnecki 369 13,3 69,6 3,4
Chleb ciemny z nasionami Hovis 256 13,3 46,4 2,4
Kiełbasa polska 310 13,3 2,1 27,2
pierogi z kaszą gryczaną i serem 259 13,3 47,4 2,0
Domowy pasztet z szynki i indyka 171 13,2 4,0 10,8
Makaron 4 jajeczny 391 13,2 78,3 3,4
Kiełbaski z szynki - Tarczyński 300 13,2 1,0 27,0
Łosoś kawałki w sosie pomidorowym - Amerigo 147 13,2 4,8 8,3
Naleśniki z mąki orkiszowej i twarogu 149 13,1 15,5 3,6
Filet z makreli w sosie pomidorowym - Łosoś 150 13,1 4,0 9,0
Pierogi francuskie z mięsem - Lidl 263 13,1 38,1 5,4
Czekolada z orzechami 540 13,1 49,7 33,5
Makaron Pastani - Biedronka 353 13,1 67,9 1,9
Paluszki rybne złote - Frosta 185 13,1 14,4 8,2
Parówki Drobisie - Drobimex 236 13,1 2,2 19,4
Fasola sojowa (gotowana i smażona) 125 13,1 9,4 7,1
Kiełbasa indyczo-wołowa wędzona 226 13,1 3,9 17,6
Błonnik witalny - NatVita 277 13,1 17,5 6,8
Kiełbasa surowa wędzona 226 13,1 3,9 17,6
Pączek serowy 263 13,1 24,9 12,6
Jajko przepiórcze 158 13,1 0,4 11,1
Wołowina z pieczarkami 92 13,1 2,0 3,4
Cheeseburger z warzywami i majonezem 235 13,0 15,5 13,5
Pasta z makreli i sera białego 153 13,0 3,1 9,8
Serek kanapkowy laktose frei 70 13,0 4,3 0,3
Makaron pełnoziarnisty Penne - Lubella (nieugotowany) 351 13,0 70,0 1,4
Ser sałatkowo-kanapkowy - Tolonis 190 13,0 7,5 12,0
Kasza kuskus - Lestello 357 13,0 72,0 1,0
Makaron Tortellini al formaggio - Primo Gusto 373 13,0 62,0 7,5
Kasza gryczana Buchweizen 364 13,0 71,0 2,9
Tofu wędzone 137 13,0 6,0 7,0
Kasza kuskus - Lidl 357 13,0 72,0 0,6
Kasza kuskus (surowa) - Tesco 358 13,0 72,0 2,0
Kasza gryczana - Melvit 367 13,0 69,0 3,0
Makaron Babuni zwijka (nieugotowany) - Eko-Mak 358 13,0 73,0 1,0
Makaron świderki - Lubella 351 13,0 70,0 1,4
Makaron świderki razowe pełne ziarno - Makarony Polskie 351 13,0 66,0 2,2
Pieczywo chrupkie Graham - Wasa 370 13,0 62,0 7,5
Makaron orkiszowy - Świderki (nieugotowany) 338 13,0 66,0 2,0
Kasza kuskus (Kuchnia Lidla) 353 13,0 71,0 1,2
Fiocchi di avena integrale 372 13,0 59,0 7,0
Ciastko Ptysiowa słomka 487 13,0 58,0 22,0
Kiełbaski Wiedeńskie - Dulano 281 13,0 1,0 25,0
Pieczywo chrupkie sandwich - Wasa 490 13,0 51,0 25,0
Falafel z dodatkiem jajka 241 13,0 36,0 5,0
Kanapka Filer KFC 310 13,0 35,0 13,0
Makaron pastani z dodatkiem szynki 394 13,0 61,0 10,0
Ser sałatkowy Favita półtłusta - Mlekovita 190 13,0 7,5 12,0
Kasza Kuskus couscous (nieugotowana) - Müllers 353 13,0 70,0 1,5
Kiełbasa pieprzowa - Pikok 327 13,0 1,0 29,0
Makaron razowy - Turini (nieugotowany) 345 13,0 64,0 2,1
Makaron pszenny 100% durum 353 13,0 68,0 1,9
MELVIT kasza bulgur z vermicelli 296 13,0 53,0 1,8
FIBROKI (NH) 320 13,0 42,0 10,0
Chrupki kukurydziane z orzeszkami ziemnymi 500 13,0 56,0 24,0
Kanapka z kurczakiem 283 13,0 21,0 16,0
Filety śledziowe w sosie pieprzowym - Fjorden's 242 13,0 4,5 19,0
Makaron Spaghetti (nieugotowany) 367 13,0 70,0 3,2
Krewetki na ostro 356 13,0 44,0 13,0
Kasza Kuskus Polskie Plony - Aldi 369 13,0 73,0 2,0
Kasza gryczana prażona - Janex 350 13,0 65,0 2,6
Makrela w kremie pomidorowym 156 13,0 5,8 9,0
Błonnik z ekstraktem z zielonej herbaty 371 13,0 62,0 2,9
Chrupki curly 500 13,0 56,0 24,0
Chrupki kukurydziane - Bingo 473 13,0 61,0 19,0
sałatka z kurczakiem i mango aldi 108 13,0 7,0 2,0
Makaron muszelki - Makarony Polskie 364 13,0 74,0 1,3
Serek wiejski landfrisch kase natur schardinger 84 13,0 3,0 2,2
Parówki Berlinki - Morliny 254 13,0 2,7 21,0
Parówki (pozostałe) 251 13,0 0,7 21,8
Pieczywo chrupkie graham fit - Złote Łany 398 13,0 60,3 10,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »