dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Dietetyczne przepisy z ziemniakami
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Chleb Książęcy (pszenno - żytni) 281 10,6 45,0 6,6
Twarożek wiejski Sawuszkin 98 10,6 2,8 5,0
Gulasz cielęcy - Lidl 183 10,6 6,5 13,7
Grzanki - Croutons 455 10,6 60,6 18,3
Bułka z musli 384 10,6 66,7 10,0
Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką 56 10,7 2,9 0,1
Serek wiejski z owocami 97 10,7 4,6 3,9
Bajgiel z otrębami owsianymi 255 10,7 53,3 1,2
Hummus z czarnej fasoli 192 10,7 25,0 7,1
Wrap 151 10,7 18,0 3,8
Pomysł na soczystego kurczaka z papryką i ziołami - Winiary 107 10,7 1,5 6,4
Płatki śniadaniowe Granola z orzechami i kokosem - Sante 449 10,7 60,8 18,0
Pełnoziarniste piramidki zbożowe - Pop Crop 368 10,7 74,3 1,7
Grzanki - Skorpor 447 10,7 80,4 9,2
Bakoma Jogurt Pitny MEN 78 10,7 5,0 1,7
Tortilla z mięsem Gyros 224 10,7 24,3 9,3
Zacierki (makaron 2 jajeczny) - Jastrzębski 342 10,7 72,3 1,1
Owsianka jabłko i cynamon - Goody 371 10,7 64,3 5,8
Baton lewy sierpowy 387 10,7 53,6 18,2
Żeberka pieczone 236 10,7 3,7 20,1
Baton Corny Big orzech-czekolada 482 10,7 53,6 24,0
Płatki jaglane opiekane - Sonko 380 10,7 73,5 3,6
Wafle wielozbożowe Multigrain - Sunny Corn 375 10,7 72,6 3,3
Galaretka bez cukru - Celiko 44 10,7 0,1 0,0
Kanapka McMuffin® Wieprzowy DeLuxe - McDonald's 229 10,7 17,0 12,8
Musli Crunchy z orzechami - Tesco 462 10,7 60,8 18,2
Mąka z prosa 373 10,8 73,1 4,3
Mąka jaglana 373 10,8 73,1 4,3
Kurczak po tajsku 94 10,8 2,1 4,7
Grzanki z przyprawami 465 10,8 63,5 18,3
Cukierek Michałek 518 10,8 48,6 30,7
Deser twarogowy truskawkowy 171 10,8 18,9 6,2
Tortilla z warzywami i kurczakiem 175 10,8 21,6 5,0
Makaron dwujajeczny 340 10,8 71,0 1,9
Pulpety w sosie pomidorowym 117 10,8 8,3 4,2
Płatki Musli - Lidl 359 10,8 54,4 9,6
Kasza jaglana - Cenos 350 10,8 70,3 2,2
Chili Con Carne (potrawa) 96 10,8 8,7 2,0
Klops wieprzowy w sosie pomidorowym 117 10,8 8,3 4,2
Owsianka malina i żurawina - Goody 363 10,8 62,6 5,5
Cukierki Michałki Hanka 518 10,8 48,0 30,7
Pomysł na rybę w sosie śmietanowym - Winiary 96 10,8 3,8 4,1
Twarożek wiejski - OSM Jasienica 136 10,8 4,1 8,0
Bio ciasteczka orkiszowe naturalne Ani 447 10,8 73,8 11,9
Kulki morelowe z orzechami nerkowca i sezamem 387 10,8 37,0 23,0
Baton Power Bike - Nutrend 380 10,8 64,9 8,1
Parówka drobiowa 259 10,8 4,2 22,4
Chlebek pszenny Ryvita 378 10,8 75,0 2,8
Frankfurterki wieprzowe wędzone 200 10,8 0,3 17,3
Czekoladki z masłem orzechowym Peanut Butter Cup - Reese's 544 10,8 51,8 31,0
Musli wielozbożowe - Benus 362 10,8 56,6 7,6
Putka chleb IG 270 10,8 36,0 8,3
chleb ig putka (nie probody) 270 10,8 36,0 8,3
Baton sportowy Petarda 390 10,9 65,6 11,9
Mąka żytnia 349 10,9 75,4 1,5
Fasola Edamame 122 10,9 9,9 5,2
Białko jaja kurzego 48 10,9 0,7 0,2
Jajo kurze (białko) 52 10,9 0,7 0,2
Pierogi z serem 198 10,9 29,8 3,0
Placek po węgiersku 168 10,9 8,3 11,2
Bułka pełnoziarnista 306 10,9 47,7 6,8
Ryba z pieca z sosem włoskim - Frosta 128 10,9 2,3 8,7
Chleb Omega 278 10,9 46,6 4,2
Ryba z pieca z sosem pesto - Frosta 129 10,9 5,1 7,1
Płatki śniadaniowe jogurtowe z żurawiną - Fitella 385 10,9 65,4 7,0
Płatki pełnoziarniste Sonatina z otrębami truskawki, żurawina, jagoda i czarna porzeczka osłodzone miodem - Obst 366 10,9 65,9 4,6
Wafelek Grześki bananowe 539 10,9 56,0 30,1
Baton Magija czekoladowa 401 10,9 35,0 24,0
Jajecznica z samych białek 49 10,9 0,7 0,2
Serek wiejski fiocchi di latte milk forte 96 10,9 3,0 4,5
Sałatka Wołowina Deli powiększona - Salad Story 144 10,9 11,3 6,8
Burger quorn 179 10,9 23,0 4,0
Chleb pszenny - Netto 270 10,9 47,5 3,7
Ryba z puszki 168 10,9 6,9 10,5
Mieszanka bakaliowa z orzechów i jagód 411 10,9 42,8 20,8
Makaron ryżowy razowy Terra Sana 345 10,9 65,5 3,6
Jajko (białko) 49 10,9 0,7 0,2
Udka kaczki pieczone 170 10,9 6,8 11,0
Drożdże piekarskie świeże 116 11,0 12,0 0,3
Hamburger McChicken - McDonald's 228 11,0 24,0 9,3
Ciasto na pizze 266 11,0 33,0 10,0
Ser topiony - Krówka Śnieżka 239 11,0 6,0 19,0
Ser topiony Mix Fit 185 11,0 6,0 13,0
Ciasto Piegusek 340 11,0 46,0 15,0
Serek wiejski light 81 11,0 2,4 3,0
Pieczywo chrupkie żytnie z sezamem - Wasa 346 11,0 59,0 5,5
Serek wiejski lekki - Piątnica 81 11,0 2,4 3,0
Pieczywo chrupkie oliwkowe - Sante 389 11,0 72,0 5,0
Ser biały Capri - Sierpc 174 11,0 3,0 13,0
Serek wiejski - Piątnica 97 11,0 2,0 5,0
Serek wiejski lekki 81 11,0 2,4 3,0
Serek włoski - Pilos 174 11,0 3,7 13,0
parówki wieprzowe CALINEO 286 11,0 2,0 26,0
Serek wiejski ziarnisty 97 11,0 2,0 5,0
Koreczki śledziowe z ogórkiem 323 11,0 0,0 31,0
Racuchy otrębowe 169 11,0 11,0 9,0
Chrupkie paluchy pszenne - Biedronka 439 11,0 68,0 13,0
Pieczywo chrupkie 3 zboża - Wasa 330 11,0 59,0 4,5
Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica 90 11,0 2,4 4,0
Serek wiejski lekki 3% tł. 83 11,0 3,0 3,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »