dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Co jeść na kolację?
Co jeść na kolację?
Poznaj zasady i przykłady posiłków Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Precle rzeszowskie 263 10,2 50,0 2,5
Pieczywo chrupkie żytnie razowe - Obst 363 10,2 67,0 3,9
Pieczywo chrupkie żytnie bez cukru - Ideal 363 10,2 67,0 3,9
Wafle pszenno-ryżowe cebulowe - Kupiec 373 10,2 78,5 1,3
Kołduny z mięsem 332 10,3 27,2 20,0
Ryba po grecku (dorsz) 154 10,3 3,2 10,8
Skrzydełka w miodzie 106 10,3 1,4 6,5
Filety śledziowe a'la Matjas 147 10,3 0,4 11,6
Chleb Esseński ze skiełkowanego ziarna pszenicy z rodzynkami - TerraSana 224 10,3 49,8 2,1
Makaron Tortellini Ricotta & Spinaci (nieugotowany) 272 10,3 36,8 9,3
Wafelek Grześki mini 533 10,3 53,3 30,1
Wafelek Grześki z kremem kakaowym w czekoladzie 529 10,3 53,4 29,5
Pieczywo chrupkie lekkie z makiem - Sonko 349 10,3 73,1 1,9
Kanapka Bacon&Cheese Whopper - Burger King 223 10,3 15,5 13,2
Pizza salami 268 10,3 28,1 12,3
Wafle ryżowe 7 ziaren - Sonko 373 10,3 76,0 1,9
Wafle 7 ziaren z ryżem dzikim - Sonko 373 10,3 76,0 1,9
Ciasteczka Owsiane bez cukru 403 10,3 77,0 7,1
Praliny Delissimo z kremem orzechowym i chrupkami - Vobro 544 10,3 49,4 33,4
Chleb tostowy - Warbourns 244 10,3 45,1 1,9
Ser żółty 17% 192 10,3 0,1 17,0
Gofry smakowe 334 10,3 66,9 2,8
Mięso wieprzowe Leberkase (pieczeń) 308 10,3 0,2 30,0
Ciasteczka owsiane (Ania) 403 10,3 77,0 7,1
Ciasteczka owsiane naturalne (Ania) 403 10,3 77,0 7,1
Mięso mielone (surowe) 308 10,3 0,2 30,0
Mąka pszenna typ 500 364 10,3 76,3 1,0
Skrzydełka z kurczaka w zalewie octowej 112 10,3 9,0 4,2
Kasza jęczmienna 338 10,4 69,8 1,4
Pieprz czarny 251 10,4 63,8 3,3
Bigos 112 10,4 2,4 7,2
Ciasteczka owsiane kakaowe (Sante) 472 10,4 56,2 21,1
Rogal Świętomarciński 480 10,4 47,4 29,2
Pieprz ziołowy 296 10,4 68,6 2,0
Bułka fitness 260 10,4 52,0 2,6
Płatki ActiVita truskawki, jabłka i rodzynki - Lubella 358 10,4 68,5 2,1
Płatki Clusters - Nestle 401 10,4 66,2 8,8
Płatki owsiane z mlekiem i ananasem - NesVita 382 10,4 66,5 7,0
Pieczywo chrupkie lekkie z orkiszem i dynią - Sonko 372 10,4 75,2 2,1
Baton Grzesiek mini 532 10,4 52,7 30,1
Pomysł na kurczaka po chińsku - Winiary 75 10,4 2,8 2,4
Winiary Pomysł na... Soczyste skrzydełka z miodem 28 g 106 10,4 1,5 6,5
Chleb biały z ziarnami 242 10,4 38,1 3,8
Wafle Biofell z ostropestem - Biedronka 371 10,4 75,0 4,2
Granola z kokosem 392 10,4 56,3 13,2
Pieprz kolorowy 251 10,4 63,9 6,4
Chleb chrupki z orkiszem i dynią - Sonko 372 10,4 75,2 2,1
Przyprawa pieprz kolorowy 251 10,4 63,9 6,4
Chleb grovbrød pełnoziarnisty 242 10,4 38,1 3,8
Sajgonki z kurczakiem i warzywami 197 10,4 28,5 4,5
Kotlet ryżowy 299 10,5 39,8 11,2
Mąka jęczmienna 345 10,5 74,5 1,6
Płatki jęczmienne 370 10,5 69,8 3,3
Musli błonnikowe z truskawką - Sante 362 10,5 62,5 4,3
Chleb farmerski 287 10,5 44,0 7,7
Pierogi z indyka 205 10,5 23,3 7,5
Kasza jaglana - Sante 348 10,5 68,4 2,9
Płatki owsiane o smaku muffinki z mlekiem i rodzynkami - Nesvita 394 10,5 69,0 7,1
Kasza jaglana - Sante 348 10,5 68,4 2,9
Pieczywo chrupkie - Lidl 324 10,5 64,0 1,6
Płatki kukurydziane Cheerios Oats z cynamonem - Nestle 385 10,5 69,8 5,2
Płatki śniadaniowe Cheerios Oats z cynamonem - Nestle 385 10,5 69,8 5,2
Pizza Papa Pedro 4 sery - Biedronka 269 10,5 31,6 10,7
Wafle - Śląskie oblaty 390 10,5 82,6 3,2
Makaron Świeży Pappardelle - Lidl 286 10,5 53,0 3,0
Sos z mięsem do spaghetti 126 10,5 7,5 6,0
Czekolada 78% kakao - Das Exquisite 527 10,5 24,4 40,2
Wafle podpłomyki - AS-Babuni 384 10,5 70,1 6,4
Bajgiel z cynamonem i rodzynkami 265 10,5 50,1 1,6
Kasza jaglana - Lidl 346 10,5 68,4 2,9
Płatki owsiane Cheerios Oats z cynamonem - Nestle 385 10,5 69,8 5,2
Grzanki serowe - Leimer 448 10,5 58,4 18,5
Biszkopty bezcukrowe - Mamut 363 10,5 69,0 4,4
Płatki owsiane z truskawkami - Nesvita 392 10,5 68,5 7,1
Multigrano 367 10,5 67,1 4,7
Multigrano (z czerwonym ryżem) Risana 367 10,5 67,1 4,7
Pieprz biały 296 10,5 69,0 2,2
Tuńczyk w sosie majonezowym - Auchan 218 10,5 1,1 18,9
Kasza jaglana Kupiec 361 10,5 71,6 2,9
Kasza Jaglana Kupiec 361 10,5 71,6 2,9
Chleb drwalski (Bociana) 279 10,5 51,5 4,7
Chleb drwalski (Bociana) 279 10,5 51,5 4,7
Chleb drwalski (Bociana) 279 10,5 51,5 4,7
Omlet dwujajeczny 154 10,6 0,6 11,7
Papryka chili suszona 324 10,6 69,9 5,8
Hot dog 247 10,6 18,4 14,8
Krokiet z mięsem 291 10,6 23,0 17,5
Śledź w białym winie 132 10,6 10,5 5,9
Pizza Supreme - Pizza Hut 238 10,6 23,4 11,8
Gulasz z kurczaka 183 10,6 6,5 13,7
Bagietka korzenna 257 10,6 49,4 1,3
Płatki ActiVita wiśnia i czekolada - Lubella 376 10,6 66,1 4,6
Bliny Gryczane 246 10,6 42,2 4,3
Serek kanapkowy garlic&herbs - Philadelphia 154 10,6 3,1 11,0
Serek wiejski lekki ze szczypiorkiem Mlekovita 78 10,6 2,3 2,9
Zapiekanka z serem i pieczarkami - Żabka 283 10,6 32,2 12,1
Kasza jaglana (niegotowana) 346 10,6 69,0 3,8
Maca z miodem 382 10,6 81,8 0,8
Tortilla żytnia z kurczakiem 146 10,6 9,7 6,9
Wafle kukurydziane+amarantus - Sonko 384 10,6 78,2 2,3




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »