dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Czym jest przemiana materii?
Czym jest przemiana materii?
Jedyny skuteczny sposób na jej zwiększenie Dowiedz się! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Sorbet 144 1,1 30,4 2,0
Szynka łososiowa 110 22,0 1,0 2,0
Zupa krem z marchewki 40 1,0 4,5 2,0
Zupa krem z selera na kostce rosołowej 24 1,0 3,0 2,0
Sos bolognese z mięsem 75 12,0 2,0 2,0
Szarlotka owsiana 86 5,0 13,0 2,0
Bułka toskańska 259 6,0 52,0 2,0
Szynka kons. "Sokołów" z Biedronki 97 18,0 2,0 2,0
Żurawina "Sanello" - Biedronka 128 0,0 27,0 2,0
Surówka szwedzka z ogórkiem kiszonym - Sznura 66 1,0 10,0 2,0
Białko 60 354 60,0 24,0 2,0
Gołąbki z piersi indyka w sosie pomidorowym 186 16,8 28,6 2,0
Szynka wołowa gotowana 103 20,0 1,0 2,0
Pierś z kurczaka (gotowana) 151 32,9 0,0 2,0
Wafle zbożowo-ryżowe - PETIT 375 11,8 75,8 2,0
Jogurt naturalny - Biedronka 60 4,5 6,0 2,0
Kurczak po chińsku 146 12,0 23,0 2,0
Ciecierzyca konserwowa - Metelliana 115 6,0 25,0 2,0
Zupa krem - Pan Burak & Chrzan 40 1,0 4,0 2,0
Budyń smak śmietankowy z białą czekoladą 104 3,3 18,2 2,0
Ratatuj 42 2,0 7,0 2,0
Makaron pełnoziarnisty (nieugotowany) - Lidl 351 12,0 68,0 2,0
Owsianka truskawkowa (ugotowana) - Mlekovita 88 3,2 13,8 2,0
Chrupki kręcone - Sante 364 8,0 76,0 2,0
Zupa krem z groszku zielonego 48 2,0 5,0 2,0
Bułka orkiszowa 250 8,0 50,0 2,0
Chleb fitness - Mestemacher 191 6,0 33,0 2,0
Makaron pełnoziarnisty (nieugotowany) - Primo Gusto 323 12,0 64,0 2,0
Pierś z kurczaka ugotowana 151 32,9 0,0 2,0
Makaron Kremowe Pesto knorr 114 17,0 3,5 2,0
Pierś z kurczaka gotowana na parze 151 32,9 0,0 2,0
Szynka Forest Ham 100 17,0 2,0 2,0
Szynka wiejska - Biedronka 106 21,0 1,0 2,0
Szynka prawdziwa Polskie Wędliny - Tesco 88 16,0 0,8 2,0
Filet z kurczaka gotowany 131 26,0 0,0 2,0
Zupa grochowa wg SK 53 3,0 6,0 2,0
Indyk duszony 143 23,9 8,5 2,0
Pomysł na soczystą pierś kurczaka w ziołach prowansalskich - Winiary 133 28,0 0,7 2,0
Kociołek warzywny z mielonym 72 5,0 8,0 2,0
Ciasteczka błonnikowe owsiane z jabłkiem 324 10,0 70,0 2,0
Sos orzechowy chiński - Blue Dragon 72 2,0 11,0 2,0
Chleb Fitness Style z żurawiną - Schulstad 197 8,6 35,4 2,0
Chleb Fitness żytni pełnoziarnisty z płatkami owsianymi - Benus 191 5,3 32,8 2,0
Chleb Esseński orkiszowy - TerraSana 227 9,7 42,6 2,0
Chleb gryczany 216 7,1 41,0 2,0
Chleb razowy na miodzie 247 6,0 55,0 2,0
Chleb z amarantusem pszenny 211 7,2 41,1 2,0
Pieprz ziołowy 296 10,4 68,6 2,0
Zupa borowikowa kremowa z cebulką 40 1,0 5,0 2,0
Bułka kukurydziana 263 7,2 50,5 2,0
Płatki sojowe błyskawiczne 356 50,0 30,0 2,0
Rolada z dorsza 91 15,0 1,0 2,0
Kanapka Grillowana Pierś Kurczaka - Subway 140 15,5 18,1 2,0
zupa kalafiorowa z ziemniakami 63 7,0 5,0 2,0
Wątróbka drobiowa z jabłkiem i cebulą (smażona) 66 7,0 5,0 2,0
Kasza jaglana 348 11,0 70,0 2,0
Jęczmień zielony w proszku 171 24,0 14,3 2,0
Filet wędzony z indyka 117 22,0 1,0 2,0
Tortelini z serem ricotta i szpinkaiem 178 8,0 31,0 2,0
Jogurt naturalny - Milko 50 3,4 4,6 2,0
Ryż brązowy (nieugotowany) - Kupiec 354 7,0 77,0 2,0
Mleko Łaciate 2% - Mlekpol 50 3,2 4,7 2,0
Mleko zsiadłe 50 3,3 4,8 2,0
Kukurydza słodka (konserwowa) - Nasza Spiżarnia 80 3,0 11,0 2,0
zsiadłe mleko "Krasnystaw" 46 2,9 4,0 2,0
Filet z indyka wędzony - Zakłady Drobiarskie Koziegłowy 92 19,0 1,0 2,0
Zupa krem z selera - Pan Seler & Jabłko 41 1,0 5,0 2,0
Wędlina z kurczaka - Lidl 100 19,5 2,0 2,0
Koktajl Kiciucha (jabłko, banan, mleko 2%, jogurt 2%, płatki gryczane, syrop klonowy) 105 4,0 20,0 2,0
Maślanka - Lidl 49 3,0 5,0 2,0
Szynka babci wędzona Biedronka 93 17,0 2,0 2,0
Kapusta duszona z grzybami 44 1,0 4,0 2,0
Mleko sojowe niesłodzone 32 3,0 0,0 2,0
Soja a la mięso mielone 330 35,0 41,0 2,0
Szynka Klasyczna Sokołowska 93 17,0 1,5 2,0
Budyń czekoladowy proszek (bez mleka i cukru) 102 3,0 18,0 2,0
Naleśniki z kapustą 58 2,0 9,0 2,0
Owsianka bananowa - Mlekovita (ugotowana) 87 3,2 13,8 2,0
Kefir naturalny - Krasnystaw 57 4,0 5,7 2,0
Deser sojowy o smaku waniliowym 85 3,0 13,0 2,0
Jogurt naturalny z wapniem - Tola 60 4,5 6,0 2,0
Zupa kalafiorowo-brokułowa 50 4,0 4,0 2,0
Zupa ze świeżej kapusty z pomidorami 27 1,0 3,0 2,0
Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch 54 3,5 5,5 2,0
Chłodnik litewski - Eat Me 55 3,0 7,0 2,0
Maślanka 2% 50 3,5 4,5 2,0
Mix strączkowy 319 24,0 43,0 2,0
Wołowina (udziec) 102 21,0 0,0 2,0
Tost pszenny - Big Bite! 248 8,5 47,8 2,0
Drożdże piekarskie wyborne - Biedronka 120 11,0 14,5 2,0
Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita 49 3,0 4,7 2,0
Jogurt naturalny - Piątnica 58 4,0 5,9 2,0
Zupa ze szparagami aksamitna - Biedronka 46 0,6 6,3 2,0
Krem z kalafiora 46 3,0 4,0 2,0
Szynka wieprzowa konserwowa (Morliny) 99 19,0 1,3 2,0
Makaron Barilla 359 12,5 71,2 2,0
Kawa Cappuccino - Coffee Heaven 41 2,5 3,4 2,0
Kotlety sojowe - Sante (nieugotowane) 310 50,0 23,0 2,0
Jogurt naturalny - Carrefour 58 4,1 6,0 2,0
FruVita jogurt pitny waniliowy 80 2,7 13,0 2,0




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę