dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


6 źródeł zdrowych węglowodanów
6 źródeł zdrowych węglowodanów
Te produkty powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanego jadłospisu. Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Krewetki w cieście dumplings - Vitasia 128 5,0 21,0 2,0
Chili Con Carne (potrawa) 96 10,8 8,7 2,0
Jogurt naturalny Calpro - Krasnystaw 60 4,5 6,0 2,0
Jogurt naturalny - Bieluch 56 4,0 5,5 2,0
Jogurt o smaku liczi - Vitaisa 86 4,0 14,0 2,0
Wafle zbożowo-ryżowe - Sunny Corn 375 12,0 75,0 2,0
zupa warzywna na indyku 92 3,3 15,6 2,0
Flaki wołowe w rosole - Biedronka 44 6,0 1,0 2,0
Soczewica zielona - Tesco 346 23,0 55,0 2,0
Zupa przecierana 40 1,0 10,0 2,0
Makaron ze szpinakiem/kurczakiem/fetą 120 12,0 15,0 2,0
Kasza jeczmienna wiejska 334 8,4 69,5 2,0
Danie chińskie 146 12,0 23,0 2,0
Odżywka białkowa Soya Pro vanilia 342 81,0 0,0 2,0
Kasza Kamut 337 15,0 70,0 2,0
Chleb żytni z żurawiną - Schulstad 197 5,1 35,4 2,0
Chleb Magnat żytni z ziarnami słonecznika - Putka 246 6,0 51,0 2,0
Pieczarki duszone z cebulą 38 2,0 3,0 2,0
Jogurt morelowy - Milko 78 2,9 12,0 2,0
Jogurt naturalny light - Juhayna 48 4,0 5,0 2,0
Wafle ryżowe - Sante 369 8,0 78,0 2,0
Borówka suszona 273 2,0 58,0 2,0
Soczewica czerwona TESCO 347 25,0 53,0 2,0
Oskroba Królewski Chleb pszenno-żytni 400 g 258 9,0 49,0 2,0
Tuńczyk rozdrobniony w wodzie (Top Budget) 70 13,0 0,0 2,0
Kefir naturalny - Top Budget 50 3,4 4,7 2,0
Tuńczyk rozdrobniony w wodzie - Top Budget 70 13,0 0,0 2,0
Mleko 2% MU! - Spar 48 3,0 4,6 2,0
Surówka żydowska z ogórkiem kwaszonym - Grześkowiak 59 1,0 10,0 2,0
Sznycle z piersi kurczęcej, świeże kl. A 107 23,0 0,0 2,0
Makrela pieczona 142 32,5 1,0 2,0
Wędlina filet z piersi indyka - Dulano 111 20,0 3,0 2,0
Mleko wiejskie świeże 2% - Piątnica 50 3,0 5,0 2,0
Kawa z mlekiem (2%) i 1 łyżeczką białego cukru 36 2,0 27,0 2,0
Kefir naturalny sokólski - Somlek 53 4,0 5,0 2,0
Mleko 2% - Robico 47 3,0 4,3 2,0
Chleb tostowy pszenny z ziarnami żyta 250 10,0 48,0 2,0
Zupa krem z pora i brokuła 42 1,0 5,0 2,0
Jogurt naturalny (Yoghurt natural) - Glenisk 66 5,2 6,8 2,0
Wafle zbożowo-ryżowe 375 11,8 75,8 2,0
Zupa soczewica 34 0,7 4,7 2,0
Pumpernikiel 240 5,9 58,2 2,0
Szynka klasyczna wędzona 93 17,0 1,5 2,0
Jogurt typu greckiego truskawkowy z owocami leśnymi - Piątnica 94 7,0 12,0 2,0
Szynka gotowana z piersi kurczaka 102 20,0 1,0 2,0
Kukurydza konserwowa Nasza Spiżarnia Biedronka 80 3,0 11,0 2,0
Filet z piersi kurczaka w plastrach - Kaufland 104 20,0 1,0 2,0
Mleko 2% - Pilos 50 4,0 5,0 2,0
Płatki owsiane błyskawiczne Kros 327 7,0 75,0 2,0
Jogurt z kawałkami owoców - Fruvita 97 3,0 16,0 2,0
Zupa ogórkowa zabielana z ziemniakami (gotowa) 67 1,0 11,0 2,0
Mega Mass 4000 368 20,0 68,0 2,0
Szynka gotowana 100 gr - Morliny 103 20,0 1,0 2,0
Wafle ryżowe Chrupaki - BoboVita 366 11,0 76,0 2,0
Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto 336 12,0 64,0 2,0
Jogurt z owsianka jabłkowy - Mlekovita 88 3,0 14,0 2,0
Baton Brownie - Legal Cakes 188 16,0 19,0 2,0
Wędlina Piratki z 98% fileta z kurczaka - Pikok 100 18,5 1,7 2,0
Makaron pelnoziarnisty Fusilli Kungsörnen 350 14,0 65,0 2,0
Wafle ryżowe z solą - Sante 369 8,0 78,0 2,0
Napój bezmleczny z dodatkiem mleka kokosowego - Koko Dairy Free 27 0,2 1,9 2,0
Flądra (mrożona) 94 18,0 0,0 2,0
Zupa krem z marchwii 40 1,0 3,0 2,0
Płatki sun shine corn flakes 384 9,0 82,0 2,0
Kotlet z ryby 87 16,0 0,5 2,0
Ryba panierowana smażona (Miruna) 110 15,0 8,0 2,0
Jogurt naturalny Kościan - Mlekovita 59 4,0 6,0 2,0
Kefir naturalny polski - Mlekovita 51 3,4 4,8 2,0
Karp w galarecie 62 9,0 1,2 2,0
Jogurt Bakoma Men naturalny - Bakoma 79 8,4 6,9 2,0
soczewica zielona (sucha) 346 23,0 55,0 2,0
Kawa Cappuccino średnie 50 2,5 3,4 2,0
Mąka orkiszowa pełnoziarnista - Dinkelmehl Vollkorn 330 12,0 61,0 2,0
Drożdże - Hefe 92 11,3 14,5 2,0
Sos bolognese domowy 64 8,0 3,5 2,0
Makaron razowy Spaghetti Durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany) 342 13,5 64,0 2,0
BioTech Energy Gel peach 60g 148 2,7 30,0 2,0
Quorn mięso mielone 94 14,5 4,5 2,0
Kasza jęczmienna premium 334 8,4 74,9 2,0
Wieprzowina (polędwiczka) - Kraina Mięsa 99 20,0 0,0 2,0
Flaczki wieprzowe w sosie pomidorowym - Pudliszki 52 5,0 4,0 2,0
Kefir naturalny - Mlekovita 51 3,4 4,8 2,0
Flaki wołowe po zamojsku - Biedronka 57 7,0 3,0 2,0
jogurt pitny FruVita truskawka 80 2,7 13,0 2,0
Szynka wędzona "Maestro" - Henryk Kania 106 21,0 1,0 2,0
Kasza jęczmienna 344 11,0 66,0 2,0
szynka wieprzowa gotowana krojona Lidl 103 20,0 1,0 2,0
Jogurt z ow0cami 90 2,5 15,5 2,0
Gainerator - Olimp 378 20,0 70,0 2,0
Pierwsze chrupki - HiPP 383 10,0 78,0 2,0
Wafle ryżowe jabłkowe 389 7,0 87,0 2,0
Surówka z kurczakiem 72 11,0 3,0 2,0
Tortellini z serem ricotta i szpinakiem - Giovanni Rana 178 8,0 31,0 2,0
Brązowa ciecierzyca konserwowa Natco 78 5,0 10,0 2,0
Pulpety z kurczaka 93 17,0 2,0 2,0
Chleb wielozbożowy fitnes fresh 191 5,3 32,8 2,0
Wafle orkiszowe - Sunny Corn 375 11,8 75,8 2,0
Soja pudding 84 3,0 14,0 2,0
Kefir naturalny 51 3,3 5,0 2,0
Wędlina filet z piersi kurczaka z papryką - Pikok 112 22,0 2,4 2,0




Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »