dieta dla par
Computer Phone Computer Phone

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Tuńczyk w oleju - Lidl 124 24,6 0,5 2,8
Granat 83 1,7 18,7 1,2
Chleb Złoty Łan - Oskroba 261 9,5 45,3 3,6
Jabłko gold 46 0,4 10,2 0,4
Chleb Domowy z ziarnami - Schulstad 304 9,9 50,5 6,2
Dżem niskosłodzony 143 0,2 38,3 0,1
Serek wiejski - Biedronka 99 11,0 3,0 5,0
Bułka - Bagietka 288 7,9 60,1 1,7
Gołąbki z ryżem i mięsem 108 6,7 10,2 5,2
Bułka z dynią - Lidl 216 7,0 46,0 1,4
Kurkuma (proszek) 354 8,0 65,0 10,0
Bułka ciabatta 259 8,2 48,8 3,0
Ziemniaki pieczone (z solą) 93 2,0 21,6 0,1
Olej rzepakowy - Kujawski 900 0,0 0,0 100,0
Kiełbasa podwawelska 254 17,3 0,9 19,6
Gulasz wieprzowy 186 11,3 5,9 14,7
Seler naciowy 14 0,7 3,0 0,2
Jogurt naturalny z wapniem - Tola 60 4,5 6,0 2,0
Kawa parzona z mlekiem 2 0,1 0,0 0,2
Ogórki konserwowe - Dawtona 24 1,0 3,7 0,1
Komosa ryżowa - Quinoa (nieugotowana) 368 14,1 64,2 6,1
Botwina (świeża) 22 2,2 4,3 0,1
Fasola szparagowa żółta 31 1,8 7,1 0,1
Margaryna Flora 540 0,1 0,0 60,0
Ćwikła z chrzanem (buraki) 44 1,6 8,1 0,1
Mieszanka mix Sałat - Fit & Easy 14 1,6 1,5 0,1
Oliwki czarne 122 0,5 0,0 13,2
Serek z ziołami - Almette 230 6,8 5,6 20,0
Kiełki brokuła 57 5,0 6,9 0,5
Drożdżówka 371 6,0 51,0 16,0
Ogórki konserwowe kanapkowe - Nasza Spiżarnia 44 0,3 9,7 0,1
Jajko sadzone na oleju 170 10,0 0,7 14,0
Ogórek konserwowy - Nasza Spiżarnia 27 0,4 5,4 0,0
Cebula dymka ze szczypiorem (surowa) 37 1,4 6,9 0,4
Kiełki rzodkiewki 41 3,8 3,6 2,5
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka 60 3,0 4,7 3,2
Krem czekoladowy Nutella 541 5,4 62,2 29,7
Ser żółty (pozostałe) 347 26,0 0,0 27,0
Placki ziemniaczane 231 3,6 21,8 14,5
Makaron z pszenicy durum (ugotowany) 156 5,2 31,2 0,9
Grejfrut Pomelo 43 0,8 10,0 0,2
Pieczywo chrupkie żytnie - Tovago 351 9,9 72,0 0,9
Sos sojowy 27 3,8 2,7 0,1
Tuńczyk w oliwie z oliwek 245 21,0 0,9 18,0
Twaróg 90 19,0 3,5 0,0
Parówki Berlinki Classic - Morliny 251 12,9 2,7 21,0
Jogurt naturalny grecki 60 3,6 5,2 2,8
Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis 74 4,4 5,2 4,0
Bulion z kostki rosołowej 8 0,6 0,5 1,0
Jogurt naturalny typu greckiego 0% - Piątnica 51 8,7 4,1 0,0
Kakao (proszek) - Decomorreno 303 23,5 13,0 10,5
Kluski śląskie 155 2,0 36,6 0,1
Tost pszenny 293 9,0 54,4 4,0
Ketchup łagodny - Pudliszki 148 1,0 35,0 0,0
Chleb Kołodziej - Polish Village Bread 252 9,8 37,3 7,1
Wołowina (udziec) 102 21,0 0,0 2,0
Szynka Klasyczna Sokołowska 93 17,0 1,5 2,0
Karkówka wieprzowa z grilla 389 23,0 0,0 33,0
Chleb chrupki żytni delikatesowy - Wasa 334 9,0 60,0 1,5
Twaróg wiejski chudy - Mlekovita 96 20,0 3,5 0,2
Masło Polskie - Mlekovita 746 1,0 1,0 82,0
Morele  48 1,4 11,1 0,4
Cukinia gotowana 15 1,1 2,7 0,4
Herbatniki 439 8,2 76,8 11,0
Mięso mielone wołowe - Sokołów 254 17,0 0,0 20,0
Chleb pszenny 262 8,5 54,3 1,4
Rodzynki sułtańskie Bakallino - Biedronka 292 2,3 64,0 1,5
Frytki z frytownicy 314 3,8 38,0 16,0
Powidła śliwkowe 218 1,0 53,0 0,2
Warzywa na patelnię 63 2,5 9,1 1,3
Rosół domowy 49 5,6 1,2 2,7
Miód wielokwiatowy 319 0,3 79,5 0,0
Pasztet z drobiu 149 21,9 1,4 5,7
Soczewica (ugotowana bez soli) 116 9,0 20,1 0,4
Bułka orkiszowa 250 8,0 50,0 2,0
Figi suszone 249 3,3 63,9 0,9
Chleb żytni ze słonecznikiem na naturalnym zakwasie - Biedronka 257 6,4 43,4 5,6
Melon żółty 36 0,5 9,0 0,1
Szynka wieprzowa wędzona 120 16,0 1,0 6,0
Polędwica z indyka w plastrach - Morliny 89 16,0 0,8 1,9
Maggi (przyprawa do zup) 17 2,7 1,5 0,0
Przyprawa wanilia laska 288 0,1 12,7 0,1
Fasola biała gotowana (bez soli) 139 9,7 25,1 0,4
Grzyb Podgrzybek 49 3,6 4,0 0,5
Udo z kurczaka bez skóry (pieczone) 130 17,3 0,8 6,4
Wołowina (polędwica) surowa 127 22,3 0,0 3,5
Groszek mrożony (ugotowany bez soli) 78 5,2 14,3 0,3
Olej z pestek winogron 884 0,0 0,0 100,0
Chleb pszenno żytni wiejski 227 6,8 47,0 1,2
Zupa krupnik 92 6,8 7,8 4,3
Ptasie mleczko 438 2,6 56,2 21,8
Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma 63 5,0 7,3 1,5
Kawa Błonnik - Inka 294 2,6 49,0 0,1
Polędwica sopocka 111 19,0 1,3 3,3
Mąka pszenna 332 11,0 63,0 2,3
Grahamka Lidl 265 9,5 48,8 2,1
Zupa pieczarkowa 65 1,6 8,1 2,8
Chleb pszenno żytni 203 5,0 44,0 1,0
Ser Salami 355 25,2 0,1 28,1
Sos winegret (ocet i olej) 449 0,0 2,5 50,1




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »